以下是为春节家宴准备的12道经典菜肴及做法,涵盖荤素搭配,营养均衡:
一、红烧肉
寓意 :年年有余,生活富足。
做法 :五花肉切块焯水,炒糖色后加入姜葱、料酒、生抽、老抽,炖煮至软糯,收汁时淋上红椒提色。
二、清蒸鲈鱼
寓意 :年年有余(鱼谐音“余”)。
做法 :鲈鱼处理干净,在鱼身上划几刀,淋上盐、料酒,蒸10-15分钟,搭配葱姜丝和蒸鱼豉油。
三、油焖大虾
寓意 :招财进宝,生活富足。
做法 :鲜虾剪去虾须虾脚,炸至变红后与姜葱蒜、生抽、糖醋汁翻炒,焖煮至入味。
四、蒜香西兰花
做法 :西兰花焯水后,与蒜末、蚝油、盐翻炒,保留翠绿色泽。
五、红烧猪蹄
做法 :猪蹄焯水去腥,炒糖色后加入黄豆酱、花椒、八角,炖煮至软糯,汤汁浓稠。
六、素炒三色什锦
食材 :木耳、胡萝卜、青椒。
做法 :三色蔬菜切块焯水,搭配蒜末、生抽、蚝油翻炒,色彩丰富。
七、糖醋里脊
做法 :猪里脊肉裹粉炸至金黄,淋上糖醋汁翻炒,酸甜开胃。
八、山药蒸肉片
做法 :山药切块与瘦肉片一起蒸熟,淋上蒸鱼豉油,搭配葱花。
九、糯米桂花藕
做法 :藕孔填入糯米,与荷叶、白糖一起蒸2小时,取出后淋上桂花糖浆,甜而不腻。
十、牛蒡猴头菇银耳汤
做法 :牛蒡、猴头菇、银耳浸泡后炖煮1小时,加入腰果、蜜枣调味,滋补养颜。
十一、凉拌黄瓜皮蛋
做法 :黄瓜切丝与皮蛋、蒜末、生抽、醋凉拌,清爽开胃。
十二、鱼片蒜香之韵
做法 :鱼片焯水后与蒜末、小米辣、葱花翻炒,突出鲜嫩口感。
小贴士
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荤菜 :建议搭配淀粉类主食(如米饭、面食),吸收汤汁更佳。
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素菜 :多采用清炒或凉拌方式,保留蔬菜脆嫩口感。
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调味 :春节家宴宜适量使用高盐、糖、油,注意健康搭配。
通过以上菜肴,既能体现节日氛围,又能满足不同口味需求,祝家宴圆满成功!