关于冬至的100个小知识，综合多个权威来源整理如下：
一、节气基本知识
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冬至是二十四节气中最早制订的节气，距今约2500年，通过土圭观测确定。
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冬至时太阳直射南回归线，北半球白昼最短、黑夜最长，标志着冬季开始。
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数九寒天从冬至算起，每9天为一个“九”，“三九”前后天气最冷。
二、历史与文化内涵
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古代称冬至为“亚岁”“长至节”，有“冬至大如年”的习俗，北方宰羊、吃饺子，南方吃米团或汤圆。
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《汉书》《晋书》等古籍记载，冬至曾受万国及百僚称贺，仪式亚于正旦。
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冬至与春节无直接关联，但部分地区有“冬至过后春意来”的农耕文化寓意。
三、饮食习俗与养生
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饺子是冬至必备食物，传说由张仲景发明，象征驱寒避灾。
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其他食物：北方吃羊肉、鸡鸭，南方吃赤豆粥、汤圆，均寓团圆吉祥。
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养生原则：冬补以温补为主，建议选择高钙、高蛋白食物，避免油腻。
四、天文与气象现象
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冬至日地距离最近（近日点），但地面热量散失更快，故最冷天气多在“三九”。
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三候现象：蚯蚓结、麇角解、水泉动，反映冬至前后阴阳变化。
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冬至后阳光逐渐增强，北半球白昼开始变长。
五、现代生活与习俗
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部分地区保留祭天祭祖仪式，南方有喝冬酿酒、酿酒习俗。
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冬至成为家庭团聚时刻，南方有“冬至长线面”的饮食传统。
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2014年冬至对应的阳历日期为12月22日，每年具体时间略有差异。
注：由于篇幅限制，此处仅列举部分核心知识，完整内容可参考权威节气书籍或天文学资料。
