各年龄段皆宜

云南丽江是一个适合各年龄段游客的旅游目的地，但不同年龄层可体验的景点和活动存在差异。以下是具体分析：

一、适合年轻人的推荐景点与活动

1. 峡谷与探险类

   • 虎跳峡 ：适合喜欢挑战的年轻人，可体验徒步、溯溪等自然活动。

   • 玉水寨 ：4A级景区，拥有壮观的冰川景观，适合户外探险爱好者。

2. 文化体验类

   • 丽江古城 ：世界文化遗产，适合年轻人感受纳西族文化，体验古街漫步、手工艺品制作等。

   • 东巴谷 ：4A级景区，展示东巴文化，适合对少数民族文化感兴趣的年轻人。

3. 极限运动类

   • 激流勇进 ：在玉龙雪山等景区可体验溯溪、滑索等极限运动，适合年轻冒险者。

二、适合中老年人的推荐景点与活动

1. 休闲放松类

   • 玉月映潭温泉 ：位于玉龙雪山脚下，提供93℃的玄武岩温泉，适合中老年人舒缓身心。

   • 束河古镇 ：比丽江古城更宁静，适合喜欢古朴氛围的中老年人游览。

2. 自然与历史类

   • 老君山 ：世界遗产，森林覆盖率高，提供徒步、观景台等体验，适合中老年人呼吸新鲜空气。

   • 玉峰寺 ：2A级景区，历史悠久的佛教寺庙，适合中老年人感受宗教文化。

3. 环线游览类

   • 丽江古城环线巴士 ：便捷游览古城及周边景点，适合行动不便的中老年人。

三、注意事项与建议

1. 年龄限制

   • 丽江大部分景点无年龄限制，但80岁以上游客需注意高原反应（建议提前准备抗高原药物）。

   • 婴幼儿及小孩需家长陪同，建议选择丽江古城等适合低龄儿童的活动（如黑龙潭游乐场）。

2. 气候与健康建议

   • 丽江早晚温差较大，需备好保暖衣物；高海拔地区紫外线强，需防晒并避免长时间暴露。

   • 建议提前进行体检，确保身体状况适合高原旅行，避免剧烈运动引发高原反应。

3. 安全提示

   • 水上活动需注意安全，选择正规机构；山区徒步建议告知当地向导。

四、总结

云南丽江以文化多样性和自然景观取胜，从年轻人到老年人都能找到合适的项目。年轻人可追求探险与刺激，中老年人则更注重休闲与文化体验。无论年龄大小，合理规划行程并做好准备，都能收获难忘的旅程。