武夷山、鼓岭、贵安溪山

福建作为东南沿海省份，拥有丰富的自然与人文资源，适合养生旅游与休闲度假。以下是综合多个权威来源推荐的福建养生好去处：

一、自然生态类养生胜地

1. 武夷山

   • 世界级风景旅游区，兼具山水自然与岩茶文化，拥有国家生态旅游示范区、世界生物圈保护区等称号。 - 养生项目包括茶树灵芝栽培、彭祖养生文化体验、农事活动等，适合追求原生态与文化底蕴的游客。

2. 仙人谷森林公园

   • 三明市“城市后花园”，森林覆盖率95%以上，空气负离子含量高达4万个/cm³，被《森林与人类》杂志评为“中国森林氧吧”。

3. 大金湖

   • 三明市标志性湖泊，以湖光山色和户外活动著称，适合骑行、游山玩水，秋季景色尤为迷人。

4. 鼓岭生态旅游区

   • 海拔750-800米的避暑胜地，中西文化交融的别墅群，森林覆盖率高，提供生态度假与文化体验。

二、温泉度假类

1. 日月谷温泉度假村

   • 厦门市5A级景区，拥有138个特色温泉泡池，涵盖中草药浴、酒浴等，配备五星级服务设施。

2. 贵安溪山温泉度假村

   • 福州市5A级温泉，含氟含氡，与18洞高尔夫球场相邻，提供花样四季SPA等高端服务。

3. 天子温泉旅游度假区

   • 龙岩市4A级康养基地，拥有138个天然温泉泡池，融合中西方养生理念，配备130+个功能泡池。

三、文化历史类

1. 泉州

   • 闽南文化源头，历史底蕴深厚，曾为“东方第一大港”。适合喜欢历史与文化的游客，可体验传统闽南建筑与海洋文化。

2. 乌髻岩

   • 永春县佛教名刹，1300多年历史，拥有18胜景。兼具朝圣与观光功能，空气负氧离子含量高。

四、其他推荐

• 福州国家森林公园 ：冬暖夏凉，原始次生林覆盖率高，适合科考、徒步。

• 龙岩跨省纯玩度假区 ：含138个温泉池、土楼王子振成楼，提供生态观光与休闲体验。

选择建议 ：

• 自然爱好者 优先考虑武夷山、仙人谷；

• 温泉需求 推荐日月谷、贵安溪山；

• 文化探索 可前往泉州、乌髻岩；

• 避寒养老 建议选择福州、厦门。