深圳2月份应季水果推荐如下，综合多个权威来源整理：
一、主流应季水果
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甘蔗
- 含丰富糖分、水分及维生素、矿物质，具有清热润肺、生津止渴、生津解酒等功效，适合低血糖、消化不良及津液不足的人群。
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雪梨
- 润肺止咳、清热降火，含葡萄糖、果酸及膳食纤维，对春季干燥引起的咳嗽、痰多有缓解作用。
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荔枝（南山荔枝）
- 具有补心安神、益肾强身功效，但需控制摄入量以防上火，是深圳特色水果代表。
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金龟桔
- 柑橘类水果，易剥皮、汁多味甜，富含维生素C，有助消化和增强免疫力。
二、其他特色水果
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菠萝 ：含生物酶促进消化，但需选熟透果。
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龙眼果干 ：可缓解疲劳、补血安神，但需注意糖分较高。
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芒果 （西丽芒果）：热带水果，维生素A含量高，可提升免疫力。
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沙梨 ：润肺生津，适合咽喉不适及肝火旺盛者。
三、时令水果补充
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草莓 ：2月草莓甜度高、维生素C丰富，适合鲜食或制作饮品。
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荸荠 ：含磷元素促进代谢，具有抑菌作用。
四、注意事项
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选择成熟度 ：如香蕉需选熟透果，生涩香蕉可能加重便秘。
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食用建议 ：
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甘蔗建议煮熟后食用更甜且易消化；
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草莓需清洗干净，避免农药残留。
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地域差异 ：部分水果如金龟桔、荔枝可能存在地域性品种差异，建议选择正规渠道购买。
以上水果可根据个人体质选择搭配，建议多样化食用以获取更全面的营养。
