对于便秘患者，建议每天保证 1.5 至 2 升的水分摄入，并且要分多次均匀饮用，不要等到口渴才大口猛喝。
这就好比给干涸的土地浇水，不能一下子洪水泛滥，也不能长期干旱。均匀、适量地浇水才能让土地保持湿润，利于植物生长。我们的肠道也是一样，持续、适量地补充水分，能让肠道内的环境变得湿润，粪便就不会过于干燥硬结，从而更容易排出体外。而且，水分还能帮助肠道蠕动，就像水流能推动小船前进一样，促进粪便的移动和排出。
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嘉峪关2025年的供暖结束时间为 2025年3月31日 。根据肃州区住房和城乡建设局发布的公告，供暖时间延长了7天，因此实际的停暖时间应为 2025年4月7日 24时结束。以下是相关信息： 嘉峪关市供热收费标准 居民住宅 ：单价19.5元/平方米（建筑面积） 商业用户 ：单价21.5元/平方米（建筑面积） 单位用户 ：20.5元/平方米 特殊用户
甘肃省陇南市是唯一实现一年两熟农业的地区，具备以下条件： 地理位置与气候条件 陇南位于甘肃省东南部，地处甘陕川“金三角”地带，属于温润气候，四季分明，无沙漠，仅有高山、丘陵、河谷和盆地地形，是甘肃唯一的长江流域城市。 农业基础与生态环境 该地区物产丰富，生态环境良好，自3000多年前秦人在此开疆拓土后，形成了稳定的农业基础。陇南以山地为主，海拔较高，但气候适宜，适合种植多种农作物，实现一年两熟。
甘肃兰州适合种植的植物需结合其温带大陆性气候特点（四季分明、夏季干燥、冬季温和）及土壤条件。以下为综合推荐： 一、牧草种植推荐 紫花苜蓿 适应性强，耐旱且高产，是兰州最常见且推荐的牧草品种，适合荒漠化土壤。 狼尾草 耐旱、耐寒，适合半干旱气候，常用于草原生态修复。 贝加尔苦草 耐旱性突出，适应性强，适合兰州的干燥环境。 刺向葵 野生牧草，耐高温干燥，适合兰州夏季种植。 黑麦草、白三叶 常见冷季草
兰州头肴汤是具有浓郁地方特色的传统美食，其饮用场景与民俗活动紧密相关，主要在以下场合食用： 红白喜事（婚丧嫁娶） 头肴汤是兰州传统民俗中“红白喜事”的必备菜品，象征团圆与吉祥。无论是婚礼、寿宴还是葬礼后的集体聚餐，一锅热气腾腾的头肴汤总能传递温暖与祝福。 节日与集体活动 在春节、中秋等传统节日，或村里的集体庆典中，头肴汤也常作为重要组成部分出现，寓意家庭团聚、生活圆满。 社火表演等民俗活动
甘肃省兰州市距离甘肃省内其他城市的距离因行政级别和交通方式不同而有所差异，具体如下： 一、省内距离概览 地级市/县级市 白银市 ：距离约74公里，驾车1.5小时左右； 皋兰县 ：距离约44公里，驾车50分钟。 省会级城市 西宁市 ：直线距离约221公里，高铁1.5小时可达； 西安市 ：直线距离约690公里，高铁约3小时。 二、其他相关说明 交通枢纽地位 ：兰州是甘肃省重要的交通枢纽
绿茶、红茶、黑茶、白茶 甘肃省的茶叶种类丰富，涵盖绿茶、红茶、黑茶、白茶等多种品类，主要产区集中在陇南、兰州、定西等地，具有以下特点： 一、主要茶叶品类 陇南绿茶 产自陇南康县、文县、武都区，以扁形和卷曲形为主，茶汤清香鲜爽，兼具绿茶的清新与红茶的醇厚，是甘肃最具代表性的绿茶之一。 兰州绿茶 选取兰州周边春茶为原料，经手工制茶工艺制成，茶汤醇厚，香气高长，深受消费者喜爱。 六盘山大峡谷茶
绿茶、红茶、黑茶、白茶 甘肃省的茶叶种类丰富，涵盖绿茶、红茶、黑茶、白茶等多种品类，主要产区集中在陇南、兰州、定西等地，具有以下特点： 一、主要茶叶品类 陇南绿茶 产自陇南康县、文县、武都区，以扁形和卷曲形为主，茶汤清香鲜爽，兼具绿茶的清新与红茶的醇厚，是甘肃最具代表性的绿茶之一。 兰州绿茶 选取兰州周边春茶为原料，经手工制茶工艺制成，茶汤醇厚，香气高长，深受消费者喜爱。 六盘山大峡谷茶
甘肃天水麦积区的城中村包括： 寨子村 白崖村 吕家村 后川村 建议： 由于城中村的情况可能随着城市发展和规划而变化，建议联系当地相关部门或社区获取最新和详细的城中村列表
根据2025年甘肃省天水市发布的烟花爆竹管理政策，结合秦州区及各县区通告，现整理如下： 一、禁止燃放区域 核心禁放区 东至红桥（含东侧小广场）、南至藉河南岸、西至大众路（含龙城广场）、北至新华路围合区域。 重点禁放场所 公共文化场所（图书馆、博物馆、文化馆等）； 人员密集场所（学校、医院、养老机构、商场等）； 交通枢纽及安全保护区（车站、高速公路进出口、油库等）； 易燃易爆物品生产/储存区
很抱歉，目前无法提供2025年甘肃省天水市电采暖截止时间的具体信息。根据现有资料，天水市常规供暖期为每年11月1日至次年3月31日，时长约5个月。但电采暖的启动和停止时间通常由当地政府根据实际能源供应、天气变化及政策调整，并非固定不变。 建议您通过以下方式获取最新信息： 关注天水市政府官网或官方微信公众号，及时查看最新政策文件； 拨打当地政务热线（如12345）咨询实时调整情况；
以下是1月到12月的应季水果表： 一月 ：芦柑、草莓、柿子、猕猴桃。 二月 ：圣女果、荸荠、甘蔗。 三月 ：枇杷、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、柑桔、桑葚、菠萝。 四月 ：枇杷、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、桑葚、番石榴、柠檬、芒果、山竹。 五月 ：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、黄皮、桑葚、番石榴、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、油梨。 六月 ：芒果
甘肃是一个拥有丰富自然景观和文化遗产的地方，不同季节去甘肃旅游会有不同的体验。以下是关于甘肃旅游的最佳时间及相关信息： 甘肃旅游的最佳时间 春季（3月-5月） ：气温适宜，适合赏花和游览自然风光。此时，敦煌的鸣沙山、月牙泉，甘南的草原等地的春色尤为迷人。 夏季（6月-8月） ：虽然气温较高，但也是游览甘肃的好时机。可以前往甘肃的各大湖泊、河流等地，感受清凉的水域风光。 秋季（9月-11月）
甘肃是一个拥有丰富自然景观和文化遗产的地方，不同季节去甘肃旅游会有不同的体验。以下是关于甘肃旅游的最佳时间及相关信息： 甘肃旅游的最佳时间 春季（3月-5月） ：气温适宜，适合赏花和游览自然风光。此时，敦煌的鸣沙山、月牙泉，甘南的草原等地的春色尤为迷人。 夏季（6月-8月） ：虽然气温较高，但也是游览甘肃的好时机。可以前往甘肃的各大湖泊、河流等地，感受清凉的水域风光。 秋季（9月-11月）
