江西宜春的最佳旅游季节可根据季节特色和推荐景点进行选择，具体分析如下：

一、春季（3-5月）

1. 气候特点

   春季气温温和，雨量适中，气候湿润，是江西全省的赏花季。

   • 梯田油菜花盛开（3-4月）形成金色海洋，适合摄影和户外活动；

   • 婺源县可观赏“观晒秋”景观，金黄油菜与古村落相映成趣。

2. 推荐景点

   • 明月山 ：春季红叶与云海景观结合，适合徒步、温汤镇温泉度假；

   • 温汤镇 ：可体验温泉泡澡，感受山林氧吧，冬季需注意防寒。

二、秋季（9-11月）

1. 气候特点

   秋季天高气爽，气温凉爽干燥，红叶景观尤为突出。

   • 明月山红叶季吸引大量游客，层林尽染的景象令人陶醉。

2. 推荐景点

   • 明月山 ：红叶与云海、温泉结合，建议安排2天行程，游览温汤镇、袁州谯楼等景点；

   • 三爪仑国家森林公园 ：秋季色彩斑斓，适合徒步和观景台俯瞰。

三、其他季节特点

• 夏季（6-8月） ：天气炎热，但庐山等高山地区（平均气温16.9℃）适合避暑，可结合鄱阳湖生态游；

• 冬季（12-2月） ：气温较低，温汤镇温泉仍可体验，但需注意防寒。

四、总结建议

• 首选春季和秋季 ，兼顾自然景观与舒适气候；

• 春季适合赏花、徒步，秋季以红叶、温泉为主；

• 夏季可选庐山避暑，冬季则关注温泉体验。

• 根据行程安排灵活调整，建议错峰出行以提升体验。