15-25℃
三月中旬云南的温度受地形和海拔影响较大，具体表现如下：
一、整体气候特点
- 气温范围
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多数地区平均气温在 15℃至25℃ 之间，白天气温普遍超过20℃，但早晚温差显著，需备薄外套或毛衣。
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部分高海拔地区（如玉溪元江、迪庆）气温可达30℃以上，甚至出现36.4℃的高温。
- 气候类型
- 以 高原温和干燥 为主，但南部边境地区（如西双版纳）受热带气候影响，气温更高且湿度较大。
二、地区差异
- 昆明
- 平均气温约 18℃ ，昼夜温差较大，白天气温可达25℃，需注意防晒和补水。
- 大理洱海
- 气候宜人，三月中旬湖水清澈，平均气温 15-20℃ ，适合户外活动（如骑行、徒步）。
- 丽江
- 多云到晴天为主，白天气温 18-23℃ ，夜间可能降至10℃以下，需备保暖衣物。
- 高海拔地区（如玉溪元江、迪庆）
- 气温波动较大，最高温可达36.4℃，需防范中暑，建议选择耐热衣物。
三、穿衣建议
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日常穿着 ：推荐轻薄棉麻材质的短袖、长袖T恤，搭配风衣、薄毛衣或外套应对温差。
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特殊场景 ：高海拔地区需备防风外套和防晒用品；阳光强烈时戴帽子、墨镜，并涂抹防晒霜。
四、其他注意事项
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3月中旬云南进入旅游旺季，需提前预订住宿并关注天气变化，避免因降雨影响行程。
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高原地区游客需注意预防高原反应，建议逐步适应海拔并避免剧烈运动。
