东北山野菜种类繁多,以下是一些常见的东北山野菜:
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艾蒿 (Artemisina arayi):菊科多年生草本植物,秋季开花,全株有芳香气味。
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凹头苋 (Amaranthus ascendens):苋科苋属植物,以全草和种子入药,性味甘、淡,凉。
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败酱 (长虫拔):苦斋、黄花龙牙等,具有清热解毒的功效。
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蒲公英 (学名:Taraxacum officinale):菊科多年生草本植物,头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,可生吃、炒食、做汤。
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猫爪子 (学名:Cardamine hirsuta):别名猫爪子菜、展枝唐松草,采摘后焯水炒食或蘸酱食用。
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东北蕨菜 (学名:桂皮紫箕):紫箕科紫箕属多年生蕨类植物,富含蛋白质、维生素及微量元素。
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猴子腿 (学名:Athyrium nipponicum):多年生蕨类植物,营养丰富,含多种维生素、碳水化合物、无机盐、蛋白质和脂肪。
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刺嫩芽 (学名:Aralia elata):多年生落叶小乔木,嫩芽味美香甜,清嫩醇厚,被誉为“山野菜之王”。
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柳蒿芽 (学名:Artemisia salicifolia):多年生草本植物,嫩茎叶可凉拌、炒食,营养价值高。
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刺五加 (学名:Acanthopanax giraldii):五加科五加属植物,嫩叶可当野菜吃,具有药用价值。
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荠荠菜 (学名:Capsella bursa-pastoris):一年三季都有,适合清炒、煮汤、焯熟凉拌等。
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小根蒜 (学名:Allium macrostemon):别名山蒜、大脑袋,可蘸酱、做汤、做馅或炒食。
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曲麻菜 (学名:Sonchus oleraceus):味苦性寒的野菜,嫩叶可采食,生吃略带苦味。
这些东北山野菜不仅美味,还具有一定的药用价值,是东北地区特有的天然食材。