关于甘肃清明节上坟的最佳时间，综合民间习俗和传统讲究，可总结如下：

一、最佳时间段

1. 上午时段

   多数地区建议选择上午7:00-17:00之间，此时段覆盖了传统上认为阳气最盛的时段，具体分为：

   • 卯时（5:00-7:00） ：太阳初升，阴阳交汇，寓意吉祥如意

   • 辰时（7:00-9:00） ：辰为龙时，阳气上升，象征驱邪纳福

   • 巳时（9:00-11:00） ：阳气旺盛，适合祭扫以驱邪旺运

   • 午时（11:00-13:00） ：阳气最盛，但需注意时间紧张，建议提前规划

2. 下午时段

   部分地区接受下午扫墓，但建议在15:00前完成，避免日落后气温下降或光线不足影响祭扫体验。

二、其他注意事项

1. 避开极端时段

   • 凌晨（00:00-6:00） ：天未亮，阴气较重，传统上不宜扫墓

   • 傍晚（17:00后） ：气温下降，光线昏暗，不建议进行户外祭扫

2. 地域差异

   具体时间可能因地区习俗不同而有所调整，例如：

   • “前三后四”习俗 ：部分地方选择清明前3天至后4天祭扫

   • “前七后八”习俗 ：另一些地区以清明当天为核心，前后各扩展一天

3. 特殊禁忌

   • 穿着需庄重肃穆，避免嬉戏打闹或言语不当

   • 饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物

三、总结建议

清明节上坟时间应结合当地习俗和个人实际情况选择，优先考虑上午时段，并提前规划行程。若需祭扫远方亲友，可错峰出行，尊重他人同时保障自身安全。