2025年甘肃平凉适合养生的地方主要集中在自然与文化资源丰富的区域，以下为综合推荐：

一、自然生态养生区

1. 崆峒山

   • 道教养生圣地 ：主峰海拔2123米，森林覆盖率95%以上，负氧离子含量10万个/cm³，被誉为“中国道教第一山”。提供登山健身、吸氧疗养、避暑疗养等体验，还设有道家养生拳课程、养生茶品鉴等活动。

   • 特色活动 ：冬季银装素裹，春季桃花盛开，可体验露营、空中滑翔、农耕体验等。

2. 麦积国家森林公园

   • 森林氧吧温泉 ：包含四大石窟之一的麦积山石窟，以及180多个景点。拥有首批“中国森林氧吧”称号，温泉峡峡谷内的麦积山温泉提供浴养、餐饮住宿一体化服务。

3. 云崖寺

   • 峡谷生态景观 ：与麦积山隔河相望，以险峻著称。可体验徒步、攀岩，感受大自然的雄浑与神秘。

二、文化养生体验区

1. 崆峒古镇

   • 非遗一条街 ：集中展示崆峒道源文化、西王母道教文化、皇甫谧针灸文化。游客可参与道家功法、诵读《道德经》、品尝养生宴（如道家养生宴、广成养生宴）等。

   • 历史遗迹 ：包含皇甫谧文化园、大云寺—王母宫等，可参观实景舞剧《皇甫谧》、秦腔现代戏《皇甫谧》等文化演出。

2. 皇甫谧文化园

   • 针灸文化体验 ：依托皇甫谧针灸医学文化，提供针灸体验课程、药枕、养生酒等系列产品，适合中医养生爱好者。

3. 大云寺—王母宫

   • 道教建筑群 ：作为“天下王母第一宫”，可感受皇家祭祀文化的庄严肃穆，结合自然景观开展禅修、祈福纳祥活动。

三、特色养生线路推荐

1. 崆峒山冬春季养生线

   • 包含登顶、道家功法、露营、桃花观赏等，适合徒步、避暑人群。

2. 麦积山生态养生线

   • 结合温泉浴、石窟参观、森林徒步，体验“禅意之旅”。

3. 西王母文化养生线

   • 涵盖西王母宫参访、田家沟生态体验、民俗手工艺制作，适合文化探索与自然放松。

四、气候优势补充说明

平凉属温带季风气候，夏季清凉干燥（平均气温18-25℃），冬季温和少雪，年均负氧离子超10万个，是西北地区重要的生态康养城市。