根据2025年商洛市及陕西其他地区的养生资源，结合年轻人的需求特点，整理出以下适合年轻人的养生场所推荐：

一、中医养生类

1. 商洛市中医院

   作为本地权威中医机构，提供针灸、推拿、中药熏蒸等传统疗法，适合注重自然疗法的年轻人。

2. 养生餐厅与中医馆结合的机构

   部分养生餐厅融入中医理念，提供药膳餐食，结合饮食调理与养生，满足健康饮食需求。

二、温泉度假与康养类

1. 商洛温泉度假村

   依托优质温泉资源，提供SPA、按摩、桑拿等配套服务，适合放松身心、缓解疲劳。

2. 汤峪旅游度假区

   作为陕西知名温泉度假地，含多种疗养项目，环境优雅，适合年轻人短期度假。

三、健身与户外类

1. 商洛市健身中心

   师资力量雄厚，提供传统健身房、瑜伽、太极等课程，满足不同健身需求。

2. 牛背梁国家森林公园

   森林覆盖率93%，负氧离子含量高，适合户外登山、徒步、氧吧体验，适合喜欢自然与运动的年轻人。

四、文化体验类

1. 法门寺与楼观台

   分别代表佛文化与道家养生，适合对传统文化感兴趣的年轻人，可体验禅修、道教养生课程。

五、其他推荐

• 黄陵国家森林公园 ：国家森林康养基地，提供生态康养服务，适合户外爱好者。

• 华山 ：五岳之一，适合喜欢挑战的年轻人进行登山健身。

建议 ：可根据预算和时间安排选择，中医养生、温泉度假和健身中心适合短期体验，而牛背梁等户外景点适合长期休闲。部分机构需提前预约，建议结合自身需求综合规划。