根据2025年最新信息，商洛市作为秦岭生态资源富集地，结合康养、旅游与保健需求，推荐以下养生胜地及相关场所：
一、自然生态类康养胜地
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金丝峡
- 陕南唯一5A级景区，以原始森林、峡谷风光著称，森林覆盖率93%，负氧离子含量超5万个/立方厘米，含1280余种中草药，是天然氧吧和康体疗养的理想地。
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天竺山国家森林公园
- 秦岭深处核心景区，拥有“秦岭奇观”之称，包含第四季冰川遗迹、喀斯特地貌及珍稀动植物，提供登山、野营、观景台等多样化体验。
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丹凤桃花谷
- 以桃花文化为核心，景区包含科技园、生态园和农业园，春季桃花盛开时景色迷人，兼具生态观光与休闲体验。
二、温泉度假与康养
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汤峪旅游度假区
- 西安市蓝田县知名温泉胜地，含碧水湾、东汤峪等特色汤池，提供中医养生区、休闲度假区及森林氧吧，适合泡汤、SPA及避暑。
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商洛市温泉度假村
- 全市多家度假村依托优质温泉资源，配备SPA、按摩等设施，结合中医理疗，满足放松身心需求。
三、中医药与养生资源
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丹参产区（商洛）
- 中国道地丹参老产区，年降雨量800-900mm，土壤无污染，符合GAP标准，可体验采药、中药熏蒸等特色活动。
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商洛市中医院
- 全市规模最大的中医医疗机构，提供针灸、推拿、中药熏蒸等传统保健项目，结合本地药材资源，形成特色养生体系。
四、特色小镇与乡村
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音乐小镇（洛南）
- 以音乐文化为灵魂，包含亲农体验、溪乐谷等生态项目，适合家庭休闲与文化体验。
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金丝峡旅游小镇（商南）
- 依托金丝峡景区开发，融合生态旅游与文创体验，提供特色民宿、观景台等设施。
五、线路推荐
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生态康养线路 ：金丝峡 → 天竺山 → 洛南音乐小镇
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温泉养生线路 ：汤峪 → 商洛市温泉度假村
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文化体验线路 ：丹凤桃花谷 → 商南金丝峡 → 商洛市中医养生区
商洛凭借秦岭生态优势与康养资源，形成多层次的养生体系，涵盖自然体验、温泉疗养、中医药文化等方向，满足不同需求。
