2025年海南万宁作为养生旅游胜地，结合自然环境与康体设施，推出了丰富多样的特色养生运动项目，涵盖水上运动、陆地体验及生态休闲等多种形式：

一、水上运动类

1. 冲浪与摩托艇

   • 日月湾 ：世界级冲浪胜地，提供专业冲浪课程及世界级赛事体验，适合各级别冲浪爱好者。

   • 摩托艇与尾波冲浪 ：神州半岛摩托艇运动火爆，配备专业教练，结合尾波冲浪技术降低难度，吸引年轻群体。

2. 潜水与海钓

   • 拥有潜水俱乐部及专业教练，提供潜水课程与设备租赁服务，可探索大洲岛、日月湾等海域。

   • 海钓活动覆盖多个海湾，配备专业钓具租赁及海鲜餐饮服务。

二、康体养生类

1. 温泉与南药浴

   • 兴隆温泉是海南最早开发的温泉度假区，富含矿物质，水温达80℃，具有辅助治疗关节炎、皮肤病等功效。

   • 南药温泉结合南药植物提取物与温泉水，增强泡浴的保健作用。

2. 森林浴与绿道骑行

   • 兴隆国家绿道串联热带雨林、植物园及东南亚风情村落，全程100多公里，提供骑行服务，兼具生态体验与身心放松。

   • 东山岭提供健步行线路，主峰海拔184米，被誉为“海南第一山”，适合徒步爱好者。

三、沙滩与陆地运动类

1. 沙滩拓展与运动俱乐部

   • 神州半岛沙滩俱乐部设有沙漏塔、攀岩墙等设施，提供沙滩排球、摩托艇尾波冲浪等课程。

   • 可参与赶猪、套圈等趣味活动，体验热带风情。

2. 环岛骑行与赛事

   • 万宁连续主办环海南岛国际自行车赛，骑行路线覆盖滨海公路、热带风光区，设施完善且氛围浓厚。

   • 兴隆绿道作为骑行串联各景点，被誉为“亚洲风情骑行路线”。

四、特色活动类

1. 新年登高健身大会

   • 2025年1月，万宁东山岭文化旅游区举办了全国新年登高健身大会，吸引超千名爱好者参与，包含趣味体育项目。

2. 全民健身志愿服务活动

   • 2025年3月，万宁和乐镇开展全民健身活动，包括排球技能指导、国民体质监测等，结合当地特色运动项目（如泗水村排球赛）。

以上项目均依托万宁丰富的自然与人文资源，满足不同需求，建议根据季节特点选择体验。