根据四平市2025年春节旅游推荐及城市特色，结合养生需求，以下为适合养生的地方推荐及说明：

一、自然与生态类养生胜地

1. 二龙湖风景区

   • 以湖泊为主题的综合性景区，拥有“湖中有岛，岛中有湖”的生态奇观，冬季可体验传统渔猎文化，夏季可进行观鸟、徒步等活动。湖畔森林覆盖率高，空气清新，适合休闲度假。

2. 伊通火山群国家级自然保护区

   • 含火山口湖、熔岩台地等地质遗迹，兼具科研与观赏价值。火山地貌形成的独特景观和丰富的植被，为生态爱好者提供天然氧吧。

3. 转山湖

   • 人工湖与湿地结合，拥有5000亩水域和丰富的动植物资源。四季景观各异，冬季银装素裹，夏季绿意盎然，兼具生态体验与景观疗愈功能。

二、历史文化与民俗类养生地

1. 叶赫那拉城

   • 清代叶赫那拉氏发源地，保存明清时期古建筑群落，可体验“穿越时空”主题活动。古城内的满族文化展示和手工艺品店，适合文化养生爱好者。

2. 伊通满族博物馆

   • 全国唯一展示满族历史文化的专业博物馆，收藏630件文物，通过图文展陈呈现满族发展脉络。了解民族文化有助于精神滋养。

三、休闲与康养设施类

1. 太阳海岸水世界

   • 集水疗、温泉、水上运动于一体的综合娱乐体，配备空中造浪池、水寨等设施，适合家庭亲子互动及身心放松。

2. 牧情谷风景区

   • 四A级景区，包含九情园、七彩谷等分区，设有狩猎场、卡丁车场等现代娱乐项目，同时提供垂钓、露营等生态体验。

四、特色小镇与生态社区

• 伊通镇 ：满族文化特色鲜明，有清末将军故居、抗战遗址等历史遗迹，兼具文化体验与养生氛围。

建议 ：

• 春节期间可优先选择叶赫那拉城（主题活动丰富）和二龙湖（冬捕体验）；

• 夏季推荐转山湖（自然疗愈）和太阳海岸水世界（水上娱乐）；

• 文化爱好者可安排伊通满族博物馆和牧情谷风景区的行程。