根据2022-2024年相关资料，结合夏季水果生长周期，2025年陕西宝鸡夏季新鲜水果推荐如下：
一、时令水果推荐
-
猕猴桃
-
品种 ：眉县猕猴桃（徐香、翠香、海沃德等），陇县核桃（中国核桃之乡），麟游核桃（耐旱抗病虫害），凤翔苹果（果皮光洁、酸甜适口）。
-
特点 ：猕猴桃含丰富维生素C，果肉分绿肉（猕猴桃）和红肉（如徐香、海沃德）两大系列，酸甜多汁，是夏季消暑佳果。
-
-
核桃类
- 陇县核桃（仁饱、皮薄）、麟游核桃（耐寒性强）。
-
苹果
- 凤翔苹果（果形高桩、酸甜清香）。
-
葡萄
- 灌阳葡萄、灞桥葡萄、羌白甜瓜（含糖量高，适合作为夏季水果）。
-
石榴
- 临潼石榴（多汁多味）。
-
樱桃
- 蓝田泄湖樱桃（果大色艳）。
-
杨梅与桃子
- 杨梅、桃子（夏季常见，需注意成熟度避免过甜）。
-
荔枝与龙眼
- 荔枝（需控糖）、龙眼（滋补类水果）。
二、其他夏季水果
-
桑葚 ：富含抗氧化物质，酸甜开胃。
-
李子 ：果肉细腻，含果酸助消化。
-
圣女果 ：小番茄类水果，富含维生素C。
-
火龙果 ：热带水果，含膳食纤维。
三、选购建议
-
猕猴桃 ：选表皮光滑、香气浓郁、果肉紧实的品种。
-
葡萄 ：注意果蒂弯曲度，避免软烂。
-
樱桃 ：表皮微皱、果肉紧实者为佳。
-
桃子 ：选黄桃或白桃，表皮有绒毛且果肉多汁。
以上水果均可在宝鸡本地市场或超市购买，部分品种需结合时令选择新鲜成熟的果实。
