2025年甘肃秋季新鲜水果

白兰瓜、苹果、猕猴桃等

根据2025年甘肃各市水果种植情况和时令特点,当季水果主要包括以下品种:

一、代表性水果推荐

  1. 兰州白兰瓜

    全国知名甜瓜品种,具有瓜糖盈口、清香扑鼻的特点,种植历史近五十年,是兰州“瓜果之城”的象征。

  2. 天水花牛苹果

    国家地理标志产品,肉质细密松脆,汁液丰富,香气浓郁,与富士苹果、蛇果齐名。

  3. 兰州冬果梨

    陇上“八梨”之一,皮薄多汁,香脆纯美,七里河区水磨沟产地的冬果梨尤为著名。

  4. 敦煌西瓜

    产自敦煌的优质西瓜品种,果肉红色细腻,沙甜多汁,是消暑佳品。

  5. 陇南猕猴桃

    果肉紧实,维生素C含量高,兼具鲜食与加工价值。

二、其他特色水果

  • 金昌双湾西瓜 :历史悠久的传统品种,果肉沙脆,甜度高,适合长途运输。

  • 张掖葡萄 :下曲巨峰葡萄等品种曾获保鲜葡萄品会金奖,粒大味甜。

  • 庆阳苹果 :果皮光滑,口感脆甜,是甘肃重要的苹果产区。

  • 武威民勤蜜瓜 :沙漠种植的蜜瓜,甜度高,需耐旱耐热。

三、时令说明

  • 夏季(6-8月) :主盛产期,瓜果类(如白兰瓜、冬果梨、西瓜)成熟上市。

  • 秋季(9-11月) :苹果、猕猴桃等浆果类水果丰收。

四、地理分布补充

  • 敦煌 :以李广杏、葡萄闻名。

  • 酒泉 :瓜州蜜瓜核心产区。

  • 陇南 :猕猴桃主产地。

以上水果均依托甘肃独特的地理气候条件,如昼夜温差大、光照充足等,形成了鲜明的地域特色。建议根据具体产地和品种选择新鲜水果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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根据2025年新疆秋季气候特点及补肺需求,结合当地食材资源,整理以下补肺食谱推荐: 一、经典药膳推荐 冰糖银耳羹 材料 :银耳10-12克、冰糖适量、冷开水。 功效 :滋阴润肺、生津止渴,适合秋冬燥咳及体质虚弱者。 做法 :银耳浸泡1小时后与冰糖隔水炖2-3小时,至软糯即可。 沙参玉竹老鸭汤 材料 :北沙参30克、玉竹30克、老鸭1只(约1.5-2公斤)。 功效 :滋阴清肺、润肠通便

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2025年新疆秋季补气血食谱

新疆秋季滋补食谱不仅美味,还能帮助人们更好地调养身体,适应季节变化。以下是一些推荐的食谱及其做法: 推荐食谱 白萝卜炖羊肉 : 食材 :羊肉、白萝卜、枸杞、大料、大葱、鲜姜、料酒、盐、胡椒粉。 做法 : 羊肉洗净切块,白萝卜切块备用。 羊肉焯水去血沫,捞出备用。 锅中加油,加入大葱、姜片、大料爆香,加入羊肉翻炒,加料酒、清水烧开,转小火煮至羊肉七成熟。 加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉

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以下是2025年新疆秋季补血食谱推荐,结合秋季气候特点和营养需求整理而成: 一、经典补血粥品 龙眼红枣粥 材料 :龙眼肉、红枣、枸杞、山药、红糖。 做法 :龙眼肉与红枣、枸杞、山药同煮,加入红糖调味,可炖煮1-1.5小时。适合心脾虚弱、气血不足者,冬季食用更佳。 功效 :滋阴润燥、养颜补血,改善皮肤干燥、失眠多梦。 黑芝麻糊 材料 :黑芝麻、红糖、水。 做法 :黑芝麻炒熟后研磨成粉

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新疆秋季滋补食谱不仅美味,还能帮助人们更好地调养身体,适应季节变化。以下是一些推荐的食谱及其做法: 推荐食谱 白萝卜炖羊肉 : 食材 :羊肉、白萝卜、枸杞、大料、大葱、鲜姜、料酒、盐、胡椒粉。 做法 : 羊肉洗净切块,白萝卜切块备用。 羊肉焯水去血沫,捞出备用。 锅中加油,加入大葱、姜片、大料爆香,加入羊肉翻炒,加料酒、清水烧开,转小火煮至羊肉七成熟。 加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉

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以下是2025年北京秋季护肺食谱推荐,结合中医理论及现代营养需求整理而成: 一、经典润肺食物推荐 雪梨银耳汤 雪梨清热生津,银耳滋阴润肺,两者搭配可缓解秋燥引起的咳嗽、咽干。可单独炖煮或加入枸杞、红枣增强功效。 百合莲子羹 百合润肺止咳,莲子养心安神,适合肺燥咳嗽、失眠多梦的人群。建议与糯米同煮,口感更软糯。 山药莲藕排骨汤 山药益气养阴,莲藕清热润肺,排骨提供蛋白质。此汤可滋补肺肾,增强免疫力

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2025年北京秋季补肺食谱

以下是2025年北京秋季补肺食谱推荐,结合传统食疗与现代营养需求整理而成: 一、经典润肺汤品 冰糖银耳羹 材料:银耳12克、冰糖适量、冷开水。 功效:滋阴润肺、生津止渴,适合燥咳及体质虚弱者。 做法:银耳浸泡1小时后隔水炖2-3小时,加冰糖调味。 沙参玉竹老鸭汤 材料:北沙参30克、玉竹30克、老鸭1只。 功效:滋阴清肺、养胃生津,主治肺燥干咳及津亏便秘。 做法:老鸭焯水后与沙参

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