根据搜索结果，2025年黑龙江七台河夏季养生汤推荐如下，结合当地气候特点和养生需求整理：

一、清热解暑类

1. 绿豆汤

   传统夏季解暑饮品，具有清热解毒、止渴消暑功效，可单独煮或搭配百合、冬瓜等食材。

2. 冬瓜薏米仁汤

   促进排尿、利水祛湿，适合夏季湿气重的人群，可搭配排骨增强营养。

3. 苦瓜黄豆排骨汤

   苦瓜清热降火，黄豆补钙，搭配排骨炖煮可缓解夏季烦躁、食欲不振。

二、滋阴润燥类

1. 百合汤

   清凉祛热，适合燥热引起的失眠、心烦，可加入银耳、莲子增强功效。

2. 莲子汤

   滋阴养心、安神助眠，适合夏季失眠人群，建议放温后饮用。

三、健脾祛湿类

1. 薏米冬瓜排骨汤

   利水消肿、健脾补气，可搭配党参、茯苓提升药膳效果。

2. 苋菜豆腐汤

   清热利湿，适合湿热引起的皮肤瘙痒、小便赤涩，搭配香菇增加营养。

四、其他推荐汤品

• 罗汉果瘦肉汤 ：润肺止咳、生津止渴，适合咽喉不适者。

• 沙虫冬瓜排骨汤 ：补钙降脂、清热解毒，搭配瑶柱提升滋补效果。

• 鲜荷叶绿豆百合汤 ：清暑退热，辅助治疗小儿夏季热，需注意食材新鲜度。

注意事项 ：

1. 夏季饮食宜清淡，避免油腻、辛辣食物。

2. 汤品需根据体质调整，如脾胃虚寒者慎用寒性汤品（如绿豆汤）。

3. 部分汤品需提前浸泡食材（如绿豆、百合），缩短煮制时间。

建议根据个人体质选择汤品，可搭配当地时令食材（如七台河夏季可尝试荷叶、沙虫等）提升营养价值。