很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及2025年湖北黄石地区关于处暑时节的养生菜谱。搜索结果中的食谱虽然与处暑节气养生相关，但主要来自其他地区且未明确标注为黄石特色菜谱。

建议您通过以下方式获取更符合需求的菜谱：

1. 咨询当地营养师或中医 ：结合黄石地区气候特点和饮食文化，制定个性化养生食谱。

2. 查阅黄石本地食谱平台 ：如黄石美食网、本地生活服务平台等，搜索“处暑养生菜谱”等关键词。

3. 参考权威养生机构发布的秋季食谱 ：如中国营养学会、中央厨房等发布的秋季饮食指南。

处暑养生建议可参考以下通用原则：

• 滋阴润燥 ：选择百合、莲子、银耳等食材，如百合莲子汤、银耳鹧鸪汤。

• 清热解毒 ：搭配绿豆、冬瓜、苦瓜等食材，如绿豆冬瓜汤、苦瓜炒蛋。

• 健脾益胃 ：推荐山药、薏米、老鸭汤等，如山药薏米芡实粥、沙参百合老鸭汤。

若需具体菜谱示例，可参考以下经典菜品：

• 百合莲子汤 ：百合浸水一夜后与莲子同煮40分钟，安神养心。

• 清蒸黄鱼 ：鱼身划花刀，加料酒、姜丝蒸8分钟，滋阴润燥。

• 牛腿冬瓜煲 ：赤小豆与老鸭、冬瓜共煮2小时，清热祛暑。

建议根据个人体质调整食材搭配，必要时咨询专业医生或营养师。