陕西安康社保缴费基数13700元时，个人每月需缴纳约1096元（养老8%+医疗2%+失业0.3%），单位承担约3562元（养老16%+医疗8%+失业0.7%+工伤/生育），合计约4658元/月。灵活就业人员按20%比例缴纳养老保险约2740元/月。
个人缴费明细
养老保险（8%）：13700×8%=1096元；医疗保险（2%）：274元；失业保险（0.3%）：41.1元。合计约1096+274+41.1=1411.1元（实际可能因地区政策微调）。
单位缴费比例
养老保险（16%）：2192元；医疗保险（8%）：1096元；失业保险（0.7%）：95.9元；工伤/生育保险按行业比例（约0.5%-1.2%），假设1%为137元。合计约3562元。
灵活就业选择
仅缴纳养老和医疗时，养老保险按20%比例约2740元/月，医疗保险按固定档或基数比例（如8%）约1096元，总费用约3836元/月。
社保缴费会随政策调整，建议通过当地平台核验最新比例。基数13700属较高档位，适合收入稳定群体，可充分保障福利权益。
根据2025年辽宁鞍山小寒时节的养生需求，结合养肝护肝的饮食原则，整理出以下食谱推荐及做法： 一、经典养肝食谱推荐 山药枸杞蒸鸡 材料 ：肉鸡1只（约1000克）、北芪15克、党参20克、山药40克、枸杞30克、香菇笋片各25克。 - 做法 ：鸡肉切块与药材、山药、香菇同蒸1小时，补脾益肾，滋养肝肾。 - 功效 ：增强体质，改善肝虚引起的疲劳。 首乌煲鸡蛋 材料 ：鸡蛋2个、何首乌30克
根据2025年辽宁鞍山地区小寒时节的养生需求，结合中医理论及营养学建议，整理出以下护肝食谱推荐及制作方法： 一、经典护肝食谱推荐 枸杞山药蒸鸡 材料 ：肉鸡1只、北芪15克、党参20克、山药40克、枸杞30克、香菇笋片各25克 做法 ：鸡肉切块与药材、山药片一起蒸1小时，补脾益肾，增强免疫力。 银耳罗汉果煲鸡汤 材料 ：银耳40克、鸡1只、罗汉果4个、南杏少许、红萝卜200克、姜2片
根据2025年辽宁沈阳小寒时节的养生需求，结合中医食疗原则，推荐以下菜谱及养生建议： 一、经典养生菜谱推荐 枸杞羊肉粥 材料 ：枸杞叶250克、羊肾1个、羊肉100克、葱白2茎、粳米100-150克、细盐少许。 - 做法 ：枸杞叶煎汁去渣，与羊肾、羊肉、葱白、粳米同煮，粥成后加盐调味。 - 功效 ：滋肾阳、补肾气，适用于肾虚劳损、腰膝酸软者。 番茄煨牛肉 材料 ：牛筋、番茄、土豆、京葱
根据2025年辽宁沈阳小寒时节的养生需求，结合中医食疗原则，推荐以下食谱及注意事项： 一、经典滋补汤品 山药羊肉汤 材料 ：羊肉500克、淮山150克、葱白30克、姜15克、胡椒粉6克、黄酒20克、盐3克。 - 做法 ：羊肉焯水后与淮山同炖，文火至肉质酥烂，调味后连汤食用。 - 功效 ：补脾胃、益肺肾，适合体虚畏寒者。 枸杞羊肉粥 材料 ：枸杞叶250克、羊肾1个、羊肉100克
根据2025年辽宁鞍山地区冬至养肝饮食建议，结合权威资料整理出以下食谱及养生要点： 一、推荐食谱 西兰花胡萝卜炒木耳 材料 ：西兰花、胡萝卜、木耳、蒜末、盐、生抽。 - 做法 ：胡萝卜切丝焯水，西兰花切块，木耳泡发后炒熟，三者混合快炒，撒盐调味。此菜富含硫化物、β-胡萝卜素和膳食纤维，可保护肝脏并促进排毒。 枸杞红枣粥 材料 ：枸杞20克、红枣10颗、小米100克、冰糖适量。 - 做法
根据辽宁朝阳地区的气候特点和养生需求，结合权威养生建议，整理出以下冬至养生菜谱推荐： 一、药膳养生类 药膳鸽子汤 食材 ：鸽子、黄芪、党参、当归、红枣、桂圆、麦冬、姜片。 做法 ：将鸽子焯水后与药材同炖1小时，加盐调味后撒枸杞子。此汤可补气血、滋阴润燥，适合体质虚弱者。2. 红烧羊排 食材 ：羊排、花椒、白芷、山奈、辣椒、葱姜蒜、香叶、冰糖、大蒜叶。 做法 ：羊排裹粉炸至微焦后
根据2025年辽宁沈阳地区冬至养生的传统与现代结合，推荐以下食谱及养生建议： 一、经典暖身食谱 当归生姜羊肉汤 材料 ：羊肉250克、当归15克、生姜30克、枸杞15克、料酒适量。 - 做法 ：羊肉焯水后与当归、生姜、枸杞同炖2小时，加盐调味。 - 功效 ：补气血、暖肾阳，适合怕冷、手脚冰凉者。 枸杞海参猪肉饼 材料 ：干海参150克、精猪肉300克、枸杞15克、鸡蛋1个。 - 做法
根据2025年辽宁鞍山地区大雪时节的养生需求，结合中医理论及营养学建议，整理出以下养肝食谱推荐： 一、经典养肝食谱推荐 枸杞菊花茶 清肝明目，缓解肝火。可单独饮用枸杞干，或搭配菊花、决明子等材料炖煮，增强抗氧化能力。 山药枸杞鸡汤 健脾养肝，滋阴润燥。选用带皮山药与枸杞、鸡肉同炖，适合气虚肝弱人群。 菠菜猪肝汤 滋阴平肝，清肝明目。菠菜富含铁元素，猪肝补肝血，搭配姜片炖煮可提升营养。
根据2025年辽宁鞍山地区大雪时节的养生需求，结合养肝护肝的饮食原则，整理出以下食谱推荐： 一、推荐食材与汤品 羊肚菌胡萝卜玉米排骨汤 材料 ：羊肚菌30克（干品需提前泡发）、胡萝卜1根、玉米2根、排骨500克、姜片3-4片、料酒适量、盐适量、枸杞可选 功效 ：滋养肝脏，促进毒素排出，改善气血流畅，辅助抗衰老 山药滑肉汤 材料 ：山药200克、猪肉250克（瘦肉或五花肉）、姜片3-4片
根据2025年辽宁沈阳大雪时节的养生需求，结合当地气候特点和营养均衡原则，推荐以下养生菜谱及饮食建议： 一、经典时令菜品推荐 海带炖豆腐 材料 ：豆腐250克、海带125克、姜末、葱花、精盐、花生油。 - 做法 ：海带泡发后切菱形片，豆腐切块焯水。热锅加油爆香姜葱，加入豆腐和海带炖煮至入味。 - 功效 ：海带温补肾气，豆腐补钙，适合冬季抗寒。 清蒸鳕鱼 材料 ：鳕鱼500克、葱姜丝
根据2025年辽宁鞍山清明时节的养生需求，结合中医理论及春季饮食特点，整理出以下护肝食谱推荐： 一、春季养肝核心食材 绿叶蔬菜 推荐菜品 ：芹菜炒春笋、菠菜拌粉丝、韭菜炒河虾 功效 ：绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，中医认为青色入肝，可疏肝养血。 动物肝脏 推荐菜品 ：黄豆炖肉皮（含雌激素）、枸杞田螺汤 注意事项 ：高脂血症患者慎用，建议选择瘦肉并控制用量。 坚果与种子 推荐菜品
根据2025年辽宁鞍山清明养肝食谱推荐，结合春季养肝需求及地方特色，整理以下食谱及养生建议： 一、经典养肝食谱推荐 砂仁鲫鱼汤 材料：鲜鲫鱼150克、砂仁3克、陈皮6克、生姜葱盐适量。 - 功效：醒脾开胃、利湿消肿，适合春季肝气郁滞者。 - 做法：鲫鱼刮鳞去内脏，砂仁放入鱼腹，与陈皮、姜片同煮至汤浓。 桑椹白馒头 材料：桑椹30克、女贞子20克、旱莲草30克、鸡蛋500克、白糖50克
暂时无法得知陕西安康社保基数13700扣税多少。不过，我可以为您提供陕西安康社保缴费基数的相关信息： 缴费基数 养老保险 ：企业和个人的缴纳比例分别为16%和8%。 失业保险 ：企业和个人的缴纳比例分别为0.70%和0.30%。 工伤保险 ：企业缴纳比例为0.2%~1.9%，个人无需缴纳。 医疗保险 ：企业和个人的缴纳比例分别为8%和2%。 生育保险 ：由企业全额承担，缴纳比例为0.70%。
254元 根据陕西安康2024-2025年社保政策，医保卡每月到账金额计算如下： 一、医保缴费基数与比例 个人缴费基数 ：2024-2025年安康职工医保个人缴费基数上限为25303元/月，下限为5060元/月。 单位缴费比例 ：8%（全部划入统筹基金）。 个人缴费比例 ：2%（全部划入医保个人账户）。 二、医保卡每月到账金额计算 医保个人账户每月划入金额 = 缴费基数 × 2%
菠菜猪肝汤、决明子粥、山药粥 根据谷雨时节的养生需求，结合辽宁鞍山的地域特色，推荐以下养肝食谱及养生建议： 一、经典药膳推荐 菠菜猪肝汤 材料 ：猪肝100克、菠菜100克、薏米50克、枸杞10克、生姜3片、料酒、淀粉、盐、胡椒粉。 - 功效 ：补肝补血，润燥通便，适合春季肝旺易燥时饮用。 - 做法 ：猪肝切片后用料酒、淀粉腌制30分钟，与焯水后的菠菜、薏米同煮，最后加入枸杞调味。
根据2025年辽宁葫芦岛地区立夏时节的养生需求，结合传统饮食文化和现代营养理念，整理以下养生菜谱推荐： 一、经典药膳推荐 老陈皮冬瓜排骨汤 材料 ：排骨300g、冬瓜300g、陈皮2瓣、葱姜盐适量 功效 ：冬瓜清热生津，陈皮理气开胃，搭配排骨可补中益气，适合夏季消暑。 青红萝卜玉米龙骨汤 材料 ：排骨300g、玉米100g、青胡萝卜100g、葱姜盐适量 功效 ：清热健脾，润燥化湿
在立夏时节，为了护肝养肝，可以选择一些对肝脏有益的食物来制作美味的食谱。以下是一些推荐的食谱及其功效： 养肝食物及食谱 菠菜 ：补血护肝，建议每周吃3~4次，可以清炒、做汤或凉拌。烹饪前用开水焯一下以减少草酸含量。 西兰花 ：肝脏的“清洁工”，每周吃2~3次，以蒸煮方式烹饪最佳。 核桃 ：肝脏的“修复师”，每天吃4~6颗，选择原味。 柠檬 ：肝脏的“活力源泉”，每天喝1
以下是2025年辽宁鞍山立夏养肝食谱推荐，结合传统药膳与现代养生理念，分类型整理： 一、药膳类推荐 灵芝冻 材料 ：红枣10枚、灵芝10克、水500毫升、洋菜粉10克、冰糖适量 做法 ：灵芝煎煮后与红枣同煮，滤汁加冰糖和洋菜粉凝固后冷藏。可作点心，补中益气、平肝安神。 - 禁忌 ：腹泻、肠胃虚寒者慎用。 荷叶鸭肉冬瓜汤 材料 ：鸭肉500克、冬瓜500克、荷叶1片、陈皮5克
根据2025年辽宁鞍山小满时节的养生需求，结合传统食疗与现代营养理念，整理出以下食谱推荐： 一、经典解暑祛湿食谱 绿豆海带汤 配料：绿豆30克、海带20克、鱼腥草15克、白糖适量。 - 做法：绿豆与海带同煮，加入鱼腥草增强清热效果，煮至汤色清澈后加糖调味。适合湿疹及皮肤瘙痒人群。2. 冬瓜草鱼煲 配料：冬瓜500克、草鱼250克、生姜、盐、植物油。 - 做法：草鱼煎至金黄后与冬瓜同炖2小时
芹菜豆腐、冬瓜草鱼、荠菜粥 根据小满时节的养生需求，结合辽宁鞍山的地域特色，整理以下护肝食谱推荐： 一、经典护肝食谱推荐 芹菜拌豆腐 做法 ：芹菜切段焯水后与豆腐丁凉拌，加盐、香油调味。此菜平肝清热、利湿解毒，适合夏季食用。 - 功效 ：辅助清除体内湿气，对小满时节的湿热体质有调理作用。 冬瓜草鱼煲 做法 ：草鱼煎至金黄后与冬瓜同炖2小时，加盐调味。此汤品平肝祛风、利湿
