春季皮肤过敏，在食物方面应多吃新鲜蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果等，还应适当增加富含维生素 C 和维生素 E 的食物，像橙子、坚果等。同时，要避免食用辛辣、海鲜等容易致敏的食物。

春季皮肤容易过敏，就像一座城墙出现了裂缝。新鲜的蔬菜和水果富含各种维生素和矿物质，比如胡萝卜里的胡萝卜素、苹果里的维生素 C 等，它们就像是修补城墙的砖石和水泥，能增强皮肤的抵抗力，让皮肤这座城墙更加坚固，不容易被外界的过敏原入侵。而维生素 C 和维生素 E 则像城墙的卫兵，比如橙子中的维生素 C 和坚果中的维生素 E，能抵抗自由基对皮肤的伤害，减少过敏的发生。至于辛辣食物和海鲜，它们就像是攻城的敌军，很容易突破皮肤脆弱的防线，导致过敏症状加重。

QA：

• 问题：皮肤过敏能吃鸡蛋吗？
  回答：如果您对鸡蛋不过敏，一般是可以吃的，鸡蛋富含蛋白质，对身体有益，但如果过敏就不能吃。
• 问题：喝牛奶会不会加重皮肤过敏？
  回答：这取决于个人体质，如果您对牛奶蛋白过敏，喝牛奶可能会加重症状；若不过敏，适量饮用通常没问题。
• 问题：过敏期间能吃牛肉吗？
  回答：牛肉是一种高蛋白食物，如果您之前吃牛肉没有过敏反应，在过敏期间适量食用一般是可以的，但如果您本身对牛肉过敏，那就不能吃。