每日步行一万步在一定程度上有助于维持关节灵活性，但并非绝对，还需考虑个人身体状况和步行方式。

关节就像机器的零部件，需要适当的活动来保持润滑和灵活。步行是一种较为温和且全身性的运动，当我们每天步行一万步时，能带动关节周围的肌肉收缩和舒张，促进关节液的分泌和循环，就像给机器零部件添加了润滑油，使其运转更顺畅。然而，如果本身有关节疾病、体重过重或者步行姿势不正确，这一万步可能会对关节造成额外的压力和磨损，就好比给已经磨损的零部件强行施加过度的力量，反而加速损坏。所以，要根据自身情况合理安排步行，并注意正确的姿势。

相关 QA：
问题 1：每天步行不足一万步是不是就不能维持关节灵活性？ 回答：不是的，关键在于保持适度的运动，即使每天步行少于一万步，只要运动方式得当，也能对关节灵活性起到积极作用。
问题 2：除了步行，还有哪些运动有助于维持关节灵活性？ 回答：游泳、骑自行车等对关节压力较小的运动也非常有益，它们就像为关节提供了不同的保养方式。
问题 3：关节灵活性不好是不是只能通过运动来改善？ 回答：运动是重要的改善方式之一，但合理的饮食补充营养、保持合适的体重以及避免过度劳累等也对改善关节灵活性有帮助，这就如同给关节打造一个全方位的保护罩。