经常大笑能通过减轻压力、促进血液循环和增强免疫系统的活跃度来提升自身免疫力。

大笑就像是给身体内部的各个“小部门”发送了一份轻松愉快的通知。当我们大笑时，身体会减少压力激素的产生，就好像是关闭了一个让身体紧张的“警报器”，让身体能更放松地工作。同时，大笑能让血液流动得更顺畅，就像给身体的各个“角落”都送去了充足的“物资”，让免疫系统这个“保卫部队”能更好地运作，有更多的能量和资源去抵抗外敌。而且大笑还能直接刺激免疫系统，让它更积极、更活跃，就像给免疫系统的“士兵们”打了一针“兴奋剂”，使它们更有战斗力。

相关 QA：
问题 1：大笑过度会对身体有不良影响吗？ 回答：大笑过度可能会导致呼吸急促、肌肉酸痛等不适，但一般情况下不会造成严重的不良影响。
问题 2：除了大笑，还有什么情绪对免疫力有帮助？ 回答：保持积极乐观的情绪，如平和、喜悦等，都有助于提升免疫力。
问题 3：免疫力低下的人通过大笑多久能看到效果？ 回答：提升免疫力是一个长期的过程，通过大笑来提升免疫力的效果因人而异，可能需要持续一段时间，比如几个月甚至更长，同时还需要结合健康的生活方式。