一般情况下，月经量越来越少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，从而引起月经量减少。治疗方法包括调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜等；也可在医生指导下补充铁剂、维生素等，如硫酸亚铁片、维生素B12片等，处方药需经医生诊断后合理使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息习惯，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，导致月经量变少。治疗方法有养成规律的作息时间，保证充足的睡眠；适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节身体机能。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。治疗方法可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，调节情绪；也可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量减少。治疗方法可在医生指导下使用药物调节内分泌，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，需严格遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退，会导致雌激素分泌减少，引起月经量越来越少。治疗方法有补充雌激素和孕激素进行替代治疗，如结合雌激素片、地屈孕酮片等，必须在医生的专业指导下服用。 除了上述原因还有可能由子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部。饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适当进行体育锻炼，增强体质。定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。