毛孔粗大且一挤里面有东西可能是由于皮脂腺分泌旺盛、皮肤老化、清洁不当、内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染等原因导致的。日常可通过保持皮肤清洁，规律作息，均衡饮食等改善，若情况严重，可选择果酸换肤、水杨酸焕肤、光子嫩肤、点阵激光治疗、A型肉毒毒素注射等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、毛孔粗大且有分泌物形成的原因 1. 皮脂腺分泌旺盛：雄激素水平升高会使皮脂腺分泌增加，过多油脂堵塞毛孔，导致毛孔粗大，挤压有分泌物。 2. 皮肤老化：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，弹性纤维松弛，毛囊结构支撑力下降，毛孔变得粗大。 3. 清洁不当：日常清洁不彻底，污垢、油脂堆积在毛孔内，会撑大毛孔。 4. 内分泌失调：长期熬夜、压力大等导致内分泌紊乱，影响皮肤新陈代谢，加重毛孔问题。 5. 痤疮丙酸杆菌感染：该细菌会分解皮脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊导管过度角化，堵塞毛孔。 二、治疗毛孔粗大且有分泌物的方法 1. 果酸换肤：通过高浓度果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生。维持时间约3 - 6个月，可能出现皮肤红肿、刺痛等风险。 2. 水杨酸焕肤：水杨酸具有亲脂性，能深入毛孔溶解角质，疏通毛孔，改善油脂分泌。维持3 - 5个月，可能有皮肤干燥、脱屑现象。 3. 光子嫩肤：利用强脉冲光作用于皮肤，刺激胶原蛋白再生，收缩毛孔。维持6 - 12个月，可能会有轻微红肿、色素沉着。 4. 点阵激光治疗：通过激光在皮肤上打出微小的热损伤区，启动皮肤的修复机制，促进胶原蛋白重塑。维持1 - 2年，可能出现皮肤结痂、色素改变。 5. A型肉毒毒素注射：可以抑制皮脂腺分泌，减少油脂产生。维持3 - 6个月，可能有局部肿胀、淤青。 治疗后皮肤较为敏感，需注意防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。术后短时间内不要使用刺激性化妆品，保持皮肤清洁，防止感染。饮食上少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。同时，要保持充足睡眠，避免熬夜，以维持治疗效果。