一般情况下，做完自体脂肪填充的7天后，在没有感染、红肿等异常情况下，满足伤口基本愈合的条件，可以敷面膜。不过，具体时间会因个人体质和恢复情况而异。 1. 红肿期（0 - 3天）: 填充部位会出现肿胀、疼痛，皮肤淤青。此时要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染，不要随意触摸或挤压填充部位，可适当冰敷缓解肿胀。 2. 快速消肿期（4 - 7天）: 肿胀逐渐减轻，淤青开始消退。仍需注意伤口护理，避免外力碰撞，可根据恢复情况进行简单清洁，但动作要轻柔。 3. 持续消肿期（8 - 15天）: 肿胀进一步消退，填充效果初步显现。可以正常洗脸，但不要使用刺激性强的洁面产品，可适当进行热敷促进恢复。 4. 组织恢复期（16 - 30天）: 填充部位基本恢复，但仍可能有轻微肿胀。此时要注意饮食清淡，避免吃辛辣、海鲜等食物，保证充足睡眠，利于组织修复。 5. 效果稳定期（31天以后）: 填充效果基本稳定。可恢复正常生活和护肤习惯，但仍要注意保护填充部位，避免过度按摩。 自体脂肪填充后敷面膜若过早，可能导致伤口感染，影响脂肪存活。若面膜成分刺激，还可能引起过敏反应，影响恢复效果。恢复期间要密切关注自身状况，出现异常及时就医。