凹疤可能是由于痤疮愈合、外伤、手术切口愈合不良、水痘感染、皮肤疾病等原因导致的。日常可通过保持皮肤清洁、均衡饮食、规律作息、避免搔抓、使用温和护肤品等护理，若凹疤较明显，可选择微晶磨皮术、化学剥脱术、玻尿酸填充术、二氧化碳激光治疗、点阵激光治疗等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、凹疤形成的原因 1. 痤疮愈合：痤疮炎症破坏皮肤组织，愈合后胶原蛋白缺失，形成凹疤。 2. 外伤：深度伤口愈合时，纤维组织增生不足，导致皮肤凹陷。 3. 手术切口愈合不良：手术切口处组织修复异常，可留下凹疤。 4. 水痘感染：水痘疱疹损伤皮肤真皮层，恢复后易有凹疤。 5. 皮肤疾病：某些皮肤疾病如红斑狼疮等，会影响皮肤正常结构，造成凹疤。 二、治疗凹疤的方法 1. 微晶磨皮术：通过使用微小的晶体颗粒冲击皮肤表面，去除表层老化角质和受损组织，刺激新的皮肤细胞生长。维持时间约3 - 6个月，可能出现皮肤红肿、轻微疼痛等风险。 2. 化学剥脱术：将化学溶液涂抹在皮肤上，使皮肤表层脱落，促进新皮肤再生。维持时间约2 - 4个月，可能有皮肤色素沉着、感染等风险。 3. 玻尿酸填充术：将玻尿酸注入凹疤处，填充凹陷，使皮肤平整。维持时间约6 - 12个月，可能出现局部肿胀、淤血等风险。 4. 二氧化碳激光治疗：利用高能量激光气化凹疤组织，刺激胶原蛋白再生。维持时间约6 - 12个月，可能有皮肤灼伤、色素改变等风险。 5. 点阵激光治疗：通过微小激光束在皮肤上造成微小热损伤区，启动皮肤修复机制，促进胶原蛋白重塑。维持时间约6 - 12个月，可能出现皮肤干燥、结痂等风险。 凹疤治疗后，要注意保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。外出做好防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。饮食上避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物。治疗部位可能会出现轻微红肿、疼痛等，属正常现象，若症状加重或出现异常，需及时就医。