凹疤痕分为痤疮瘢痕、手术瘢痕、外伤瘢痕、水痘瘢痕、烧伤瘢痕等。日常可通过保持伤口清洁、避免刺激、均衡饮食、规律作息、使用祛疤凝胶等护理，若想进一步改善，可选择微晶磨皮术、二氧化碳激光治疗、点阵激光治疗、玻尿酸填充、A型肉毒毒素注射等医美方式改善外观，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、不同凹疤痕类型形成的原因 1. 痤疮瘢痕：痤疮发作时炎症较重，损伤皮肤真皮层，皮肤修复过程中胶原蛋白合成与降解失衡，形成凹痕。 2. 手术瘢痕：手术切口切断皮肤组织，愈合时纤维组织增生和排列异常，若张力较大，易形成凹陷。 3. 外伤瘢痕：深度外伤破坏皮肤正常结构，愈合后纤维组织填补，因收缩等导致凹陷。 4. 水痘瘢痕：水痘感染严重，损伤皮肤生发层，愈合后皮肤无法完全恢复原有状态。 5. 烧伤瘢痕：烧伤深度达真皮层及以下，皮肤组织受损严重，修复后形成凹疤。 二、治疗凹疤痕的方法 1. 微晶磨皮术：通过使用微小的晶体颗粒喷射皮肤表面，去除表层老化角质和受损组织，刺激皮肤再生。维持时间约3 - 6个月，可能出现皮肤红肿、轻微疼痛等。 2. 二氧化碳激光治疗：利用高能量的二氧化碳激光气化瘢痕组织，刺激胶原蛋白重组和再生。维持时间6 - 12个月，有皮肤色素沉着、感染风险。 3. 点阵激光治疗：发射出细如发丝的激光束，在皮肤上形成微小热损伤区，启动皮肤自我修复机制。维持时间6 - 12个月，可能出现皮肤干燥、结痂。 4. 玻尿酸填充：将玻尿酸注入凹疤处，增加皮肤容积，使凹陷部位隆起。维持时间6 - 12个月，可能有局部肿胀、淤血。 5. A型肉毒毒素注射：通过抑制肌肉运动，减少对瘢痕的牵拉，改善凹疤外观。维持时间3 - 6个月，可能出现局部肌肉无力。 凹疤痕治疗后，需注意保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。外出做好防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。饮食上忌辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的蔬果。治疗部位可能会有结痂，应让痂皮自然脱落，切勿强行抠除。恢复期间按医嘱定期复诊，以便及时了解恢复情况。