子宫肌瘤术后恢复期饮食需注重营养均衡、易消化，可多摄入高蛋白食物、富含维生素的果蔬、含铁丰富的食物，同时要避免辛辣刺激和油腻食物。
1. 高蛋白食物:蛋白质有助于伤口愈合和身体恢复，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，比如每天吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶。
2. 富含维生素的果蔬:新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，能增强免疫力，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，可每天搭配食用。
3. 含铁丰富的食物:手术可能导致失血，适当补充含铁食物可预防贫血，像动物肝脏、红枣、木耳等，可每周吃2 - 3次。
4. 避免辛辣刺激食物:辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激肠胃，影响恢复，应避免食用。
5. 避免油腻食物:油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，会增加肠胃负担，不利于术后恢复。
子宫肌瘤术后恢复期合理的饮食能促进身体恢复。多吃高蛋白、富含维生素和含铁的食物，避免辛辣刺激和油腻食物，可帮助患者更好地恢复健康。同时，要注意饮食的均衡搭配和适量摄入。
子宫肌瘤术后恢复期吃什么
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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子宫肌瘤切除子宫会对身体造成多方面影响。包括丧失生育能力、月经停止，盆底支撑结构改变可能引发脏器脱垂等，还会影响内分泌，出现类似更年期症状，部分女性会有心理压力。不过，影响程度因人而异，部分影响可通过康复训练等缓解。病情需切除时不必过度担忧，术前与医生充分沟通，术后积极康复、调整心态，能减轻不良影响。
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2025-03-28
