吃维C会变白吗

王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,吃维生素C有一定变白的可能。维生素C效果一般对抑制黑色素形成有一定作用,对还原已经生成的黑色素有一定帮助,对促进胶原蛋白合成有积极意义,对增强皮肤的光泽和弹性有一定效果。每个人的情况不同,治疗效果因人而异。 1. 抑制黑色素形成:维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,而酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶。通过抑制它的活性,可减少黑色素的产生,从而从根源上减少色斑、暗沉等问题,让皮肤逐渐变白。 2. 还原黑色素:它可以将已经生成的黑色素还原成无色的还原型黑色素,使皮肤表面的黑色素含量降低,进而达到提亮肤色的目的。 3. 促进胶原蛋白合成:维生素C参与胶原蛋白的合成过程,充足的胶原蛋白能让皮肤更加紧致、有弹性,使皮肤状态变好,间接提升皮肤的白皙度。 过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状,长期大量服用还可能增加草酸盐结石的风险。另外,突然停药可能引起坏血病症状。所以补充维生素C要适量,若想美白也可结合其他科学方法。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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