通常白头指的是白头粉刺，是一种因毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通而形成的闭合性粉刺。下巴长白头粉刺可能是由于内分泌失调，雄激素水平升高导致皮脂分泌增加；清洁不到位，皮肤表面的污垢、油脂堆积堵塞毛孔；饮食不当，过多食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物；作息不规律，长期熬夜影响皮肤正常代谢；精神压力过大，导致内分泌紊乱等原因导致的。日常可通过调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，规律作息，避免熬夜，注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品等方式改善，若情况较为严重，可选择果酸换肤、水杨酸焕肤、点阵激光治疗、强脉冲光治疗、A型肉毒毒素注射等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、白头粉刺形成的原因 1. 内分泌失调：雄激素水平升高会使皮脂腺分泌更多皮脂，当皮脂分泌过多且排出不畅时，就容易形成白头粉刺。比如青春期雄激素分泌旺盛，很多人会在这个时期出现粉刺。 2. 清洁不到位：皮肤表面的污垢、油脂如果不及时清洁，会逐渐堆积在毛孔中，导致毛孔堵塞，从而形成白头粉刺。像化完妆后不彻底卸妆就容易出现这种情况。 3. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加白头粉刺出现的几率。例如长期大量吃油炸食品的人，皮肤问题可能更多。 4. 作息不规律：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响皮肤的正常代谢和修复功能，导致皮肤油脂分泌失衡，进而形成白头粉刺。 5. 精神压力过大：长期处于精神紧张、压力过大的状态，会引起内分泌紊乱，使皮脂腺分泌异常，增加白头粉刺产生的可能性。 二、治疗白头粉刺的方法 1. 果酸换肤：原理是通过高浓度果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，改善毛囊口角化。维持时间约3 - 6个月，可能出现皮肤发红、肿胀、疼痛等风险。 2. 水杨酸焕肤：水杨酸具有亲脂性，能够深入毛孔，溶解毛孔内的油脂和老化角质，疏通毛孔。维持时间大概2 - 4个月，可能有皮肤干燥、脱屑等情况。 3. 点阵激光治疗：利用激光在皮肤上均匀地打上微细的小孔，刺激皮肤启动自我修复机制，促进胶原蛋白生成，改善白头粉刺。维持时间6 - 12个月，可能会有色素沉着、感染等风险。 4. 强脉冲光治疗：发出宽谱的强光，作用于皮肤中的色素和血管，改善皮肤质地，对白头粉刺有一定治疗作用。维持时间约3 - 5个月，可能出现皮肤轻微灼伤等情况。 5. A型肉毒毒素注射：通过抑制皮脂腺的分泌，减少皮脂产生，从而改善白头粉刺。维持时间4 - 6个月，可能有局部肌肉无力等风险，需遵医嘱使用。 进行医美治疗后，短时间内治疗部位不要沾水，避免感染。要注意皮肤的防晒，防止色素沉着。饮食上继续保持清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。作息要规律，保证充足睡眠，促进皮肤恢复。同时，要按照医生的嘱咐定期复诊，观察恢复情况。