吃多避孕药后应该怎么调理

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
吃多避孕药后可从饮食、作息、心理、运动及就医方面进行调理。饮食上补充营养,作息要规律,保持良好心态,适当运动,必要时就医检查调理。 1. 饮食调理:多吃富含维生素的水果和蔬菜,如橙子、胡萝卜等,以及富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋,帮助身体恢复。 2. 作息规律:保证充足睡眠,每晚尽量睡够7 - 8小时,避免熬夜,让身体内分泌系统恢复正常节律。 3. 心理调节:保持积极乐观的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪,可以通过听音乐、看电影等方式放松心情。 4. 适度运动:进行适当的运动,如散步、瑜伽等,每周运动3 - 5次,每次30分钟左右,增强体质。 5. 及时就医:若月经周期紊乱、经量异常等情况长时间未改善,应及时就医,在医生指导下进行调理。 吃多避孕药后,身体可能出现内分泌失调等问题,通过饮食补充营养、规律作息、调节心理、适度运动等方式能促进身体恢复。若异常情况持续,需及时寻求专业医生帮助,以保障身体健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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