增加黄体酮可通过食用一些特定食物。豆类富含大豆异黄酮，能调节雌激素和黄体酮；富含维生素C的水果，能促进黄体酮分泌；含维生素E的坚果，可提升卵巢机能；菠菜等富含膳食纤维的蔬菜，利于激素平衡；蜂王浆含天然激素，能补充黄体酮。
1. 豆类: 如黄豆、黑豆等，含大豆异黄酮，类似人体内的雌激素，能双向调节内分泌，有助于增加黄体酮的分泌。
2. 富含维C水果: 像猕猴桃、草莓等，维生素C可促进身体的新陈代谢，利于黄体酮的生成。
3. 含维E坚果: 如杏仁、核桃，维生素E能增强卵巢功能，对提高黄体酮水平有一定帮助。
4. 富含膳食纤维蔬菜: 例如菠菜、芹菜，可促进肠道蠕动，维持激素平衡，辅助增加黄体酮。
5. 蜂王浆: 含有天然的激素成分，能直接补充人体所需的部分黄体酮。
通过食用豆类、富含维生素C的水果、含维生素E的坚果、富含膳食纤维的蔬菜以及蜂王浆等食物，能在一定程度上增加黄体酮。但食物补充作用有限，若黄体酮严重缺乏，还需及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。
哪些食物可以增加黄体酮
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
蛋白线去眼袋是否安全
蛋白线去眼袋是否安全
腹腔镜手术后白带发黄是怎么回事怎么办
黄体酮的副作用是什么
玻尿酸下巴变软了是否会越来越平
青春期白带发黄有异味是怎么回事怎么办
外阴溃疡应该用什么药
玻尿酸打卧蚕会扩散成眼袋吗
痛经吃布洛芬有哪些副作用
排卵期白带有些红色是怎么回事怎么办
输卵管造影后白带发黄是怎么回事怎么办
性生活后白带红色是怎么回事怎么办
性生活后白带红色原因多样，包括性生活剧烈、排卵期出血、月经前后、宫颈炎、宫颈息肉等，也可能是子宫内膜异位症、宫颈癌等。常见治疗方法有观察等待、保持清洁、避免性生活、药物和手术治疗。如因性生活剧烈损伤，可观察或用止血药；排卵期出血少可观察，频发则调激素；月经前后注意休息等；宫颈炎依情况用药；宫颈息肉多需手术。日常要注意卫生和定期检查。
科普文章
2025-03-23
维C的作用及副作用是什么
维生素C是人体必需营养物质，有促进胶原蛋白合成、增强免疫力、促进铁吸收等作用。它能维持皮肤弹性、促进伤口愈合，增强白细胞活性，提高铁吸收率。但过量摄入可能引发腹泻、恶心等胃肠道不适，长期大量服用还会增加尿路结石风险。日常可适当摄入富含维C的食物，若需通过补充剂摄入，应遵医嘱，以保障安全有效。
科普文章
2025-03-23
点阵激光去凹疤是否有效
点阵激光去凹疤通常有效。它可刺激皮肤生成新的胶原蛋白和弹性纤维，改善凹疤平整度、减轻颜色、提升皮肤质地、增强紧致度。不过，治疗效果因人而异。治疗后可能出现皮肤红肿、疼痛等短期不适，也有色素沉着或减退风险，少数人会出现感染、瘢痕增生等。治疗后需注意护理和严格防晒。
科普文章
2025-03-23
白带有点红色是怎么回事怎么办
白带有点红色，可能由排卵期出血、月经前后少量出血、放宫内节育器、宫颈炎、子宫内膜癌等原因导致。治疗方法包括观察等待、保持外阴清洁、药物治疗、物理治疗和手术治疗。不同病因处理方式有别，如排卵期和经期少量出血多无需特殊治疗，放环不适可用药，宫颈炎用抗生素，内膜癌需手术及放化疗。此外，还有其他病因可能，日常要注意卫生和定期妇检。
科普文章
2025-03-23
牙齿根管治疗后可以做嵌体吗
一般做完牙齿根管治疗后可做嵌体，根管治疗能消除炎症、促进愈合，但治疗后牙齿变脆弱，嵌体可恢复其外形与功能。不过，若炎症未消除、有疼痛肿胀等异常，或患者有严重全身性疾病不耐受修复操作，不建议立即做嵌体。治疗和修复后，要保持口腔清洁，避免食用过硬过黏食物，定期复查，出现问题及时就医。
科普文章
2025-03-23
白带呈红色粘稠状是怎么回事怎么办
白带呈红色粘稠状可能由排卵期出血、放宫内节育器、内分泌失调、宫颈炎、子宫内膜癌等引起。治疗方法有观察等待、调整生活方式、药物、物理和手术治疗。如排卵期出血一般无需特殊治疗，放环不适可先观察，内分泌失调要调整生活，宫颈炎需明确病原体治疗，内膜癌多需手术。此外，宫颈癌等也可能导致，日常要注意外阴清洁等，定期妇检。
科普文章
2025-03-23
妇科炎症的中药配方有哪些
妇科炎症类型不同，用药配方有别。湿热下注型用止带方清热利湿；脾虚湿盛型用完带汤健脾化湿；肝郁脾虚型用逍遥散加味疏肝健脾；热毒蕴结型用五味消毒饮加味清热解毒。文中还列举各方剂组成，各有对应症状。不过，因个体病情和体质差异，不能自行用药，需在医生辩证指导下选方治疗，才能取得好疗效。
科普文章
2025-03-23
做了假体下巴后可以再打玻尿酸吗
做完假体下巴3 - 6个月内一般不建议打玻尿酸，待肿胀消退、组织稳定后可尝试。假体下巴通过手术植入材料，玻尿酸注射增加组织容积。术后身体修复会形成纤维包膜，早期有肿胀等症状。早期打玻尿酸有肿胀加重、感染、影响稳定性等风险。出现感染要抗感染治疗，形态不佳恢复稳定后可修复。术后要注意伤口护理、饮食，异常及时就医。
科普文章
2025-03-23
长期吃乙酰半胱氨酸泡腾片有什么副作用
长期吃乙酰半胱氨酸泡腾片有多种副作用。常见胃肠道不适，如恶心、呕吐等，因刺激胃肠道黏膜所致；部分人会有过敏反应，如皮疹、瘙痒等；少数患者出现支气管痉挛等呼吸系统异常；还可能影响凝血功能，增加出血风险；也会有口腔异味等情况。用药时要密切留意身体反应，出现不适及时与医生沟通，调整方案，降低不良影响。
科普文章
2025-03-23
女生下体白带发黄是怎么回事怎么办
女生白带发黄原因多样，包括饮水过少、个人卫生差、长期用护垫、上火、滴虫性阴道炎等，也可能由霉菌性阴道炎等引起。对应治疗方法有增加饮水、改善卫生习惯、减少护垫使用、调整饮食、药物治疗等。建议及时就医明确病因，在医生指导下治疗。日常需保持良好生活习惯，注意饮食、经期卫生，适当锻炼增强免疫力。
科普文章
2025-03-23
月经期最后几天能否用冰点激光脱毛
月经期最后几天通常不建议做冰点激光脱毛。此阶段女性凝血功能变差，脱毛致皮肤微小损伤后易淤青、恢复慢；免疫力降低，脱毛创口增加感染风险；皮肤敏感，脱毛时痛感更强、易红肿；激素水平变化影响毛囊对激光反应，降低脱毛效果；且皮肤恢复慢，延长治疗周期。鉴于这些不利影响，经期最后几天不宜进行该脱毛操作。
科普文章
2025-03-23
剖腹产后白带发黄是怎么回事怎么办
剖腹产后白带发黄是白带颜色异常，可能因恶露未排净、个人卫生不良、上火、滴虫性阴道炎、子宫内膜炎等导致。恶露未排净一般无需特殊治疗；个人卫生不良需注意清洁；上火要调整饮食；滴虫性和子宫内膜炎需遵医嘱用药。此外，宫颈炎等也可能引发。建议及时就医，产后注意卫生、饮食、休息，42天按时复查。
科普文章
2025-03-23
冰点无痛脱毛要脱几次才能彻底
冰点无痛脱毛无固定彻底脱毛次数，一般需3 - 6次，受多种因素影响。毛发部位不同，如腋下3 - 4次、腿部5 - 6次；粗硬毛发治疗次数可能少，细软毛发则需更多次；要多次治疗覆盖不同生长阶段毛发；雄激素水平高会增加次数。治疗后皮肤可能有轻微不适，数小时至数天可恢复，术后要做好护理，异常情况需及时就医。
科普文章
2025-03-23
湿热导致白带发黄是怎么回事怎么办
白带发黄一般由饮食不节、环境潮湿、脾胃虚弱、肝胆湿热、滴虫性阴道炎等引起，也可能源于霉菌性阴道炎等。治疗方法包括调整饮食、改善环境、中药调理、阴道用药、口服抗生素等。不同病因有对应疗法，如饮食不节可调整饮食和用清热祛湿中成药。建议及时就医，在医生指导下治疗。日常要注意卫生、饮食、作息、运动和情绪调节。
科普文章
2025-03-23
怀孕时能否做激光祛斑
怀孕时通常不建议做激光祛斑。激光产生的热效应和辐射或影响胎儿健康；孕期因激素变化出现的色斑产后可能自行减轻；孕期皮肤敏感，激光治疗易引发不良反应；祛斑后护理不便，部分护肤品或有害胎儿；孕期生理状态还会影响治疗效果。为保障胎儿健康，建议孕妇产后再根据色斑情况决定是否祛斑。
科普文章
2025-03-23
下体瘙痒且白带发黄是怎么回事怎么办
下体瘙痒且白带发黄，可能由个人卫生不良、经期护理不当、长期用卫生护垫、滴虫性阴道炎等因素引起。治疗方法包括注意个人卫生、勤换内裤等一般措施，以及针对不同病因的药物治疗。如滴虫性阴道炎可用药栓或口服药，外阴阴道假丝酵母菌病也有相应用药。此外，还可能由宫颈炎等导致。日常要保持良好卫生习惯，合理饮食增强抵抗力。
科普文章
2025-03-23
