怀孕初期禁忌哪些食物

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
怀孕初期应避免食用易致流产、刺激肠胃、含添加剂及酒精的食物。易致流产的有螃蟹、甲鱼等;辛辣食物会刺激肠胃;高糖食物易引发孕期糖尿病;含添加剂的加工食品对孕妇和胎儿健康不利;酒精会影响胎儿发育。 1. 易致流产食物:螃蟹、甲鱼等性寒,有活血化瘀作用,怀孕初期胎儿不稳定,食用后可能增加流产风险。 2. 辛辣食物:辣椒、花椒等辛辣食物,易刺激孕妇肠胃,导致消化不良、便秘等问题,增加腹压,影响胎儿。 3. 高糖食物:蛋糕、糖果等含糖量高,过量食用易使孕妇血糖升高,增加患孕期糖尿病的几率。 4. 加工食品:火腿肠、罐头等加工食品含大量添加剂、防腐剂,营养价值低,不利于孕妇和胎儿健康。 5. 酒精:酒精可通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的正常发育,可能导致胎儿智力低下、畸形等。 怀孕初期饮食对胎儿发育至关重要,要避开螃蟹、甲鱼等易致流产食物,辛辣、高糖食物及加工食品也要少吃,绝对不能饮酒。合理饮食,才能为胎儿提供良好的生长环境。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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