左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，其主要功效有促进脂肪代谢、提高运动耐力、增强心肌功能、延缓衰老、辅助治疗某些疾病等。
1. 促进脂肪代谢：左旋肉碱能将长链脂肪酸转运到线粒体中进行氧化分解，从而加速脂肪的燃烧，帮助减少体内脂肪堆积。
2. 提高运动耐力：它可在运动时为身体提供更多能量，减少肌肉疲劳，使运动者能坚持更长时间和更高强度的运动。
3. 增强心肌功能：为心肌细胞提供能量，有助于维持心脏的正常功能和节律。
4. 延缓衰老：具有一定抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化损伤，对延缓细胞衰老有一定帮助。
5. 辅助治疗某些疾病：在临床上可辅助治疗因肉碱缺乏引起的疾病。
虽然左旋肉碱有一定益处，但不能完全依赖它来减肥。健康的减肥需要结合合理饮食和适量运动。同时，过量摄入左旋肉碱可能会有腹泻、恶心等不良反应，使用时应严格按照产品说明或遵医嘱。
左旋肉碱的作用是什么
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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