胸下垂严重可能是由于年龄增长、怀孕哺乳、体重波动大、遗传因素、不良生活习惯等原因导致的。日常可通过穿戴合适的内衣、进行胸部锻炼、保持健康体重、摄入富含蛋白质食物等方式改善，若效果不佳，可选择乳房上提固定术、乳晕周围乳房缩小术、双环法乳房上提术、硅胶假体隆胸术、自体脂肪隆胸术等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、胸下垂形成的原因 1. 年龄增长：随着年龄增加，乳房的皮肤、支持组织和腺体逐渐松弛、萎缩，导致胸部下垂。 2. 怀孕哺乳：孕期激素变化使乳房增大，哺乳期结束后，乳腺组织萎缩，皮肤弹性下降，易造成下垂。 3. 体重波动大：体重快速增减，乳房脂肪组织和皮肤随之变化，弹性受损，引起下垂。 4. 遗传因素：家族中女性存在胸下垂情况，个体发生胸下垂的概率可能增加。 5. 不良生活习惯：长期不穿合适内衣、过度节食、长期伏案等，影响乳房的支撑结构。 二、治疗胸下垂的方法 1. 乳房上提固定术：通过切除多余皮肤，将乳腺组织上提固定，改善下垂。维持时间较长，约5 - 10年。风险有感染、出血、乳房形态不对称等。 2. 乳晕周围乳房缩小术：在乳晕周围做切口，去除部分乳腺组织和皮肤，提升乳房。维持3 - 8年。可能出现乳晕感觉减退、疤痕明显等问题。 3. 双环法乳房上提术：以乳晕为中心做双环形切口，上提乳房。维持4 - 9年。有乳头乳晕坏死、伤口愈合不良的风险。 4. 硅胶假体隆胸术：将硅胶假体植入胸部，增加乳房体积和高度。维持10 - 15年。可能出现包膜挛缩、假体破裂等情况。 5. 自体脂肪隆胸术：抽取自身脂肪注入乳房。维持时间因人而异，一般3 - 6个月基本稳定。有脂肪液化、吸收不均匀等风险。 胸下垂治疗后要保持伤口清洁干燥，避免沾水以防感染。穿戴合适的支撑性内衣，避免剧烈运动和外力撞击乳房。饮食上多补充富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。定期复查，观察乳房恢复情况，若出现异常及时就医。