大姨妈通常指月经。一般情况下，月经没来但白带来了可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需遵医嘱服用药物。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养缺乏，影响激素的合成，从而影响月经周期。治疗方法是调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；还可补充维生素和矿物质，如维生素B族、铁剂等，具体用药应遵循医生的指导。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，可能会使身体一时难以适应，导致月经推迟。治疗方法可先观察一段时间，让身体逐渐适应新环境；也可进行适当的运动，如瑜伽、散步等，帮助调节身体状态。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经稀发或闭经、多毛、肥胖等。治疗方法可使用药物调节月经周期，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需在医生的指导下使用；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经周期延长或闭经。治疗方法可补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，具体用药需听从医生安排；也可进行中医治疗，如针灸、中药调理等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，增强体质。