一般情况下，小肚子疼像来月经一样可能是由于饮食不当、腹部着凉、排卵期疼痛、痛经、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、注意保暖、休息、热敷、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食不当:食用过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，会刺激胃肠道，引起肠道痉挛，导致小腹疼痛。治疗方法可先调整饮食，以清淡、易消化食物为主，如小米粥、面条等；若疼痛较严重，可遵医嘱服用颠茄片、消旋山莨菪碱片等解痉止痛药物。 2. 腹部着凉:不注意腹部保暖，使腹部受到寒冷刺激，会引起肠道平滑肌收缩，出现小腹疼痛。此时要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部；也可喝些热水、红糖水等缓解疼痛。 3. 排卵期疼痛:女性在排卵期时，卵泡破裂，卵泡液可能会刺激腹膜，引起小腹疼痛，一般疼痛较轻微，持续1 - 2天可自行缓解。通常无需特殊治疗，注意休息即可；若疼痛明显，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。 4. 痛经:在月经前后或月经期出现下腹部疼痛，主要与子宫内膜前列腺素含量增高有关。可通过休息、热敷腹部缓解；疼痛严重者，可遵医嘱服用萘普生、酮洛芬等药物止痛。 5. 子宫内膜异位症:具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会随着月经周期出现疼痛。可遵医嘱服用孕三烯酮、达那唑等药物治疗；病情严重者，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转、膀胱炎等原因引起。日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，避免食用过多刺激性食物，注意腹部保暖，尤其是在经期要避免着凉。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免不洁性生活。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。