一般情况下，月经延迟肚子疼但不出血可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法有心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生的指导下服用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，从而引起月经延迟。治疗方法是调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可补充维生素B6、维生素E等，遵医嘱用药。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致月经异常。治疗方法是调整作息时间，保证充足的睡眠；也可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，如甲状腺功能异常、泌乳素升高等，会影响月经周期。治疗方法需针对具体病因进行治疗，如甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等，用药需遵循医嘱；也可结合中医调理，如服用中药方剂等。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经稀发、闭经、多毛、肥胖等。治疗方法有药物治疗，如短效避孕药、二甲双胍等，需在医生指导下使用；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食和暴饮暴食；规律作息，保证充足的睡眠；适当运动，增强体质。定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。