一般情况下，月经延迟一个星期可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经延迟。治疗方法包括进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可在医生指导下使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物调理，需遵医嘱用药。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养缺乏，影响激素的合成，进而引起月经推迟。治疗方法是调整饮食，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可在医生指导下补充维生素B6、维生素E等，需按医嘱服用。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能会导致内分泌失调，引起月经延迟。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常。也可通过规律作息、适当运动来调节，必要时可在医生指导下使用益母草颗粒、八珍益母丸等药物，需听从医生安排用药。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗方法有药物治疗，如遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等；对于药物治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高会抑制排卵，导致月经紊乱。治疗方法可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物降低泌乳素水平；如果是由垂体肿瘤引起的，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、慢性肝炎、药物副作用等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物；学会释放压力，保持心情舒畅，可通过运动、听音乐等方式缓解不良情绪；注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。