孕妇能吃薏米粥吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇不建议吃薏米粥。 薏米属于药食同源的食物,中医认为其性质滑利,对子宫平滑肌有兴奋作用,可能会促使子宫收缩,增加流产的风险。现代医学研究也表明,薏米中含有的薏苡仁油等成分,有刺激子宫收缩的潜在可能性,为了保障孕期安全,孕妇应避免食用薏米粥。 孕妇在孕期饮食要注重营养均衡,可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,也可以多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、橙子、菠菜等,以补充维生素和矿物质。要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以及具有活血作用或可能引起宫缩的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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