一般情况下，月经延迟半个月还没来可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，找朋友、家人倾诉或寻求心理医生的帮助；也可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物来调节月经周期。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，从而引起月经推迟。治疗时要调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；可遵医嘱补充雌激素、孕激素等药物来调节月经。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致月经异常。需调整作息，保持规律的睡眠，早睡早起；也可通过艾灸、按摩等中医方法来调理月经。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗上可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高会抑制排卵，导致月经紊乱。可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物降低泌乳素水平；若因垂体肿瘤引起，可能需要手术切除肿瘤。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、子宫内膜结核、药物副作用等原因引起。在日常生活中要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。