高三学生可以吃DHA吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,高三学生可以吃DHA。 1. DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,对神经系统发育有积极作用。高三学生学习任务重,大脑长期处于高强度运转状态,补充DHA有助于维持大脑的正常功能,提高记忆力和注意力,在一定程度上能帮助学生更好地应对学习。 2. 高三学生面临高考压力,精神容易紧张、焦虑,DHA有助于调节情绪,改善心理状态,使学生能以更良好的精神面貌投入学习。 3. 日常饮食中虽然也能摄入一定量的DHA,但可能无法满足高三学生的高需求,适当补充DHA营养剂是可行的。 不过,高三学生补充DHA要适量,不能过量服用。同时,不能将提高学习成绩完全寄托在补充DHA上,合理的作息、均衡的饮食以及适当的运动同样重要。建议先咨询医生或营养师,根据自身情况决定是否需要额外补充。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

人流手术后多久能洗头发

人流手术后3天到7天一般能洗头发。人流会损伤女性身体,使其抵抗力下降,过早洗头若保暖不足,易致寒气入侵引发不适。若术后3天身体恢复良好,如阴道出血量减少、无明显腹痛,可洗头;恢复慢、身体虚弱者,可延至7天。洗头要注意用温水,及时吹干。若出现异常需就医,术后还应多休息、加强营养,禁性生活和盆浴。

科普文章 2025-03-18

哪些人不适合做眶隔释放去眼袋手术

并非所有人都适合眶隔释放去眼袋手术,眼部疾病、严重全身性疾病、特殊生理时期、凝血功能异常以及心理状态不稳定的人不宜做此手术。眼部疾病患者手术可能致炎症扩散;全身性疾病患者耐受性低、恢复慢;特殊生理时期女性手术易出血感染;凝血异常者手术出血多;心理不稳定者术后易有心理落差。手术前应充分评估自身情况,谨慎选择。

科普文章 2025-03-18

经常吃紧急避孕药有哪些副作用

经常吃紧急避孕药有诸多副作用,危害女性健康。它含大量激素,会干扰内分泌致月经紊乱,刺激肠胃引发恶心呕吐,还会使激素水平波动造成子宫异常出血。同时,药物抑制排卵打乱排卵规律,频繁服用还可能影响输卵管和子宫内膜,增加不孕或宫外孕风险。因此,建议女性尽量避免频繁用此药,选择避孕套、短效口服避孕药等更安全的避孕方式。

科普文章 2025-03-18

希刻劳是抗生素吗

希刻劳通常是抗生素。其通用名头孢克洛干混悬剂,头孢克洛属第二代头孢菌素类抗生素,能抑制细菌细胞壁合成以杀菌。它适用于敏感菌引发的呼吸、泌尿等系统及皮肤、软组织感染,如肺炎、中耳炎等。使用时须遵医嘱,对头孢菌素类过敏者禁用,用药中若出现腹泻、皮疹等不良反应,需及时就医。

科普文章 2025-03-18

黄体酮在几点打吸收效果最好

黄体酮注射没有最佳时间,一天中任何时间注射吸收效果差异不大,其吸收主要取决于药物性质、注射部位和个体生理状况等。为维持体内药物浓度稳定,建议每天尽量同一时间注射。若注射有局部不良反应或用药后症状未改善,需及时就医。使用时要遵医嘱,注意观察自身症状,出现不适可能是不良反应,还要保持良好生活习惯助恢复。

科普文章 2025-03-18

隆胸成功的标准是怎样

隆胸成功标准多方面且因人而异。外观上要自然,与身体比例协调、两侧对称;大小合适,与身材气质匹配;手感真实,质地柔软无异物感;无明显并发症,如感染、血肿等,伤口愈合好;患者心理满意度高,增强自信、获得满足。总之,只有外观、大小、手感、健康及心理等各方面都达较好状态,才可认定隆胸成功。

科普文章 2025-03-18

怀孕4个月时子宫在肚脐的什么位置

怀孕4个月时,子宫底通常位于耻骨联合与肚脐连线中点或稍上方,不过会因多种因素存在差异。体型较瘦、胎儿发育较好时,子宫更接近肚脐;体型偏胖、胎儿发育一般,子宫位置稍低。此外,不同孕妇个体情况有别,子宫位置也不同。只要产检正常,位置稍有差异也属正常。孕妇不必纠结,定期产检确保胎儿发育正常即可。

科普文章 2025-03-18

做完人流后多久复查B超

人流后一般7 - 14天复查B超。此时间安排利于观察子宫内有无残留妊娠组织,过早检查结果可能不准,过晚则残留组织处理更难。若期间出现阴道大量出血、腹痛加剧等异常要及时就医。人流后要注意休息、清洁,禁性生活和盆浴,合理饮食。复查发现残留需遵医嘱治疗,必要时清宫。

科普文章 2025-03-18

祛痣的适用人群有哪些

祛痣适用于多类人群,治疗效果因人而异。有美容需求者,祛痣可改善外观;怀疑痣恶变者,应祛痣并做病理检查;痣影响功能,如长在特殊部位影响生理功能时可考虑祛痣;痣引起心理负担者,祛痣能缓解压力;反复受摩擦刺激的痣,因恶变风险增加适合祛除。祛痣应在专业医生评估下选合适方法,且祛痣前需谨慎评估。

科普文章 2025-03-18

避孕药吃多少次会导致不孕

避孕药导致不孕无固定服用次数。短效和长效避孕药按正确方法规律服用,对生育影响小,停药 1 - 3 个月多可恢复排卵受孕。紧急避孕药激素含量大,频繁用会扰乱内分泌,但个体反应不同,有人服 1 - 2 次就影响受孕,有人多次仍正常。出现月经紊乱等应及时就医。服用要谨慎,紧急避孕药一年不超 3 次,备孕提前 3 - 6 个月停药。

科普文章 2025-03-18

半年吃6次避孕药有什么危害

半年吃6次避孕药危害多。一是月经紊乱,激素干扰内分泌致周期异常;二是肠胃不适,有恶心、呕吐等症状;三是内分泌失调,打破激素平衡,影响卵巢功能;四是增加血栓风险,影响凝血功能;五是影响生育,抑制排卵和影响内膜环境。鉴于危害大,应尽量避免频繁服用,选避孕套等安全方式,不适严重需及时就医。

科普文章 2025-03-18

M唇术前需要做哪些检查

M唇术前需多项检查保障安全与效果,且效果因人而异。具体检查包括:身体基本状况检查,评估患者耐受手术能力;口腔检查,排查炎症、龋齿等;血常规检查,了解是否感染、贫血;凝血功能检查,评估凝血情况;传染病检查,避免交叉感染。这些检查相互配合,对手术顺利进行和患者安全至关重要,为手术成功奠定基础。

科普文章 2025-03-18

腺肌症是否需要手术

腺肌症是否手术需综合症状严重程度、患者年龄、生育需求和保守治疗效果等因素判断。症状严重、药物难控、影响生活质量,或保守治疗无效、无生育需求者可考虑手术;症状轻、有生育需求或接近绝经者通常不首选手术。患者应及时就医,医生会制定个性化方案,缓解症状、提高生活质量并兼顾生育等需求。

科普文章 2025-03-18

14岁吃避孕药有哪些副作用

14岁身体发育未成熟,吃避孕药副作用明显。会引发月经紊乱,使周期不规律、经量异常;导致内分泌失调,影响外貌与心理;出现恶心、呕吐等肠胃不适;影响生殖系统发育,增加不孕风险;还可能有头晕、乏力等症状。青少年应避免服用,家长和学校要加强性教育,若孩子已服用且不适严重,需及时就医。

科普文章 2025-03-18

割完双眼皮应该涂抹什么药膏

割完双眼皮涂抹药膏对恢复很重要。一般可涂抹两类药膏,一是抗生素类,如红霉素眼膏、莫匹罗星软膏,术后清洁伤口后涂薄薄一层,按疗程用1 - 2周,能预防感染、促进愈合;二是促进瘢痕修复类,如硅酮凝胶、积雪苷霜软膏,伤口愈合后开始用,可能需3 - 6个月,可抑制瘢痕增生。不过效果因人而异,具体用药和时间需遵医嘱,以保障恢复效果。

科普文章 2025-03-18

跑步对腺肌症是否有好处

跑步对腺肌症有一定好处,但要适度。适度跑步可增强身体素质,提高免疫力和抵抗力,减少其他疾病;能改善心理状态,分泌神经递质缓解不良情绪;还可促进血液循环,改善子宫局部血运以缓解不适。不过,过度跑步会致身体疲劳,影响免疫系统。患者需根据自身情况合理安排运动强度和时间,分阶段进行,避免过度疲劳。

科普文章 2025-03-18

测卵泡需要测几次

一般测卵泡需3 - 5次,因不同女性月经周期和排卵情况有差异。月经周期规律者,从月经第10天左右首次监测,依卵泡生长速度每2 - 3天测一次,接近成熟时每天测;月经不规律者监测时间和次数或更多。若监测发现异常,应及时就医。可通过超声检查测卵泡,备孕女性要养成良好生活习惯,按医嘱监测,提高受孕几率。

科普文章 2025-03-18

盆腔内未见游离无回声区是怎么回事

盆腔内未见游离无回声区是超声检查正常表现,说明盆腔无明显积液。超声利用超声波反射成像,积液在超声下呈无回声区。生理性方面,排除了月经期、排卵期的少量积液;病理性上,一定程度排除了盆腔炎等疾病可能。此外,表明身体未因炎症、创伤出现盆腔渗出液。总体而言,这是较好的检查结果,反映身体相对健康。

科普文章 2025-03-18

纹眉后需要忌口哪些食物

纹眉是塑造眉形和颜色的医美项目,术后需忌口多种食物。辛辣食物会致纹眉处肿胀疼痛、延缓愈合;海鲜易引发过敏;酒类增加出血肿胀风险、影响恢复;高糖食物易致感染、影响颜色均匀;光敏性食物会增强皮肤对紫外线敏感性,导致色素沉着。此外,要保持纹眉处清洁干燥,让痂皮自然脱落,做好防晒,遵循忌口建议促进恢复。

科普文章 2025-03-18

紧急避孕药吃几次才有效果

紧急避孕药一般吃1次可能有效,具体因药而异。常见有单孕激素制剂(如左炔诺孕酮)和抗孕激素制剂(如米非司酮),服用时间和剂量有别。其有效率低于常规避孕法,服药距无保护性生活越近效果越好,呕吐需补服,月经推迟超1周应就医。不能频繁用,否则会致月经紊乱等,建议每年不超3次、每月最多1次,日常可选避孕套等更安全方式。

科普文章 2025-03-18