一般情况下，月经延迟8天且未怀孕可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生指导下用药。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养缺乏，影响激素的正常合成，进而引起月经推迟。治疗方法要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可适当补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，需遵医嘱用药。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，身体需要一定时间适应，可能会导致月经周期紊乱。治疗方法可通过调整作息，保证充足睡眠来改善；也可进行中医调理，如艾灸、针灸等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法可使用药物调节月经周期，如短效避孕药、地屈孕酮片等，处方药需医生指导使用；也可通过手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高，会抑制排卵，导致月经推迟。治疗方法可使用药物降低泌乳素水平，如甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等，需在专业医生指导下服用；也可针对病因进行手术治疗，如垂体瘤切除术等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、子宫内膜结核等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质。