一般情况下，孕30周右胸肋骨疼可能是由于子宫增大挤压肋骨、激素变化导致韧带松弛、姿势不良、缺钙、胆囊炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、补充钙剂、按摩、就医治疗原发病。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大挤压肋骨:怀孕30周时，胎儿不断生长，子宫体积增大，可能会向上挤压肋骨，导致肋骨疼痛。这种情况一般不需要特殊治疗，可通过调整姿势，避免长时间站立或坐着，尽量采取左侧卧位休息来缓解疼痛。也可以用热毛巾对疼痛部位进行热敷，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 激素变化导致韧带松弛:孕期体内激素水平变化，会使骨盆和脊柱的韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩，但也可能导致胸廓的稳定性下降，引起肋骨疼痛。可以通过适当的按摩来缓解，按摩时力度要适中，避免用力过度。同时要注意休息，避免剧烈运动。 3. 姿势不良:孕妇如果长时间保持不良的姿势，如弯腰、驼背等，会增加肋骨的压力，导致疼痛。要及时纠正不良姿势，保持挺胸抬头，坐立时选择有良好支撑的座椅。也可以进行一些简单的伸展运动，如扩胸运动等，但要注意运动幅度不宜过大。 4. 缺钙:孕期胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，会导致自身缺钙，引起肋骨疼痛。孕妇需要补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，遵医嘱进行钙剂的补充。 5. 胆囊炎:如果孕妇患有胆囊炎，炎症刺激可能会引起右胸肋骨部位的疼痛。需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。一般可以通过调整饮食，避免油腻食物，采取低脂饮食。严重时可能需要住院治疗，具体治疗方案需由医生根据病情制定。 除了上述原因还有可能由外伤、胸膜炎等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行活动，但要避免剧烈运动。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙和维生素D的食物。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。