得了多囊应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
得了多囊卵巢综合征,可从生活方式调整、药物治疗、心理调节和定期检查几方面应对。生活上要规律作息、合理饮食、适度运动;药物可调节月经周期、降低雄激素水平、促排卵;同时要保持良好心态,定期复查了解病情变化。 1. 生活方式调整:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。饮食上,减少高糖、高脂肪食物摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物等。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等,也可适当进行力量训练。 2. 药物治疗:调节月经周期可使用短效避孕药,降低雄激素水平可用螺内酯,促排卵常用克罗米芬、来曲唑等,具体用药需在医生指导下进行。 3. 心理调节:保持积极乐观的心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 4. 定期检查:定期复查性激素六项、妇科超声等,了解病情变化,以便及时调整治疗方案。 多囊卵巢综合征患者需从多方面进行干预。生活方式调整是基础,药物治疗要遵医嘱,同时注重心理调节和定期检查。通过综合管理,可有效控制病情,改善症状,提高生活质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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