月经前老是长痘痘应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
月经前老是长痘痘主要与激素水平波动有关,可通过调整生活方式、注意皮肤护理、调节饮食、缓解压力和必要时药物治疗来改善。 1. 调整生活方式:保持规律作息,避免熬夜,保证每天7-8小时睡眠,利于内分泌稳定,减少痘痘产生。 2. 注意皮肤护理:选择温和洁面产品,保持皮肤清洁,但不要过度清洁。注意补水保湿,避免使用油腻化妆品。 3. 调节饮食:减少辛辣、油腻、甜食摄入,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,有助于维持皮肤状态。 4. 缓解压力:可通过听音乐、运动等方式放松身心,减轻精神压力,因为压力也会影响内分泌。 5. 药物治疗:症状严重时,可遵医嘱外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物治疗。 月经前长痘痘是常见现象,通过调整生活方式、注意皮肤护理、调节饮食、缓解压力等措施,多数可得到改善。症状严重时,及时就医,在医生指导下合理用药。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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