一般情况下，怀孕七个月打呼噜可能是由于孕期体重增加、激素水平变化、鼻腔黏膜充血、睡姿不当、扁桃体肥大等原因引起的。常见的治疗方法有控制体重、调整睡姿、保持鼻腔通畅、使用加湿器、就医治疗。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期体重增加:怀孕后孕妇体重通常会增加，过多的脂肪堆积可能会使呼吸道变窄，气流通过时产生振动从而引起打呼噜。治疗方法可以通过合理饮食控制体重增长速度，避免摄入过多高热量食物；适当进行散步等轻度运动。 2. 激素水平变化:孕期激素水平改变，会使呼吸道黏膜肿胀，导致气道狭窄，引发打呼噜。可使用生理盐水滴鼻来缓解鼻腔黏膜肿胀；睡觉时将头部适当垫高。 3. 鼻腔黏膜充血:孕期血容量增加，鼻腔黏膜容易充血，造成鼻塞，进而引起打呼噜。可以使用温热的毛巾敷鼻来促进血液循环，减轻充血；使用加湿器增加室内空气湿度。 4. 睡姿不当:孕妇如果长时间仰卧，舌根后坠会阻塞气道，导致打呼噜。应尽量采取左侧卧位睡姿，可在后背垫一个枕头来帮助保持该姿势；也可以尝试使用孕妇专用的侧卧枕。 5. 扁桃体肥大:扁桃体肥大会使气道空间变小，气流受阻出现打呼噜。症状较轻时可通过多喝水、多休息缓解；若症状严重，需及时就医，在医生指导下进行治疗。 除了上述原因还有可能由鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，饮食上要均衡营养，避免食用辛辣刺激性食物，定期进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。