一般情况下，备孕三个月没怀上可能是由于同房时间未在排卵期、精神压力过大、生活习惯不良、输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整同房时间、缓解精神压力、改善生活习惯、疏通输卵管、药物调理内分泌。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 同房时间未在排卵期:女性每个月通常只有一次排卵机会，若同房时间未处于排卵期，精子和卵子无法结合，就难以受孕。治疗方法可通过排卵试纸监测或超声监测排卵，确定排卵期后合理安排同房。还可记录基础体温，体温升高时提示可能排卵。 2. 精神压力过大:长期精神紧张、焦虑会影响内分泌系统，干扰正常排卵，导致受孕困难。可通过运动，如瑜伽、散步等缓解压力，也可进行心理咨询，排解不良情绪。必要时可遵医嘱使用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物，但处方药需在医生指导下使用。 3. 生活习惯不良:长期熬夜、吸烟、酗酒、过度节食等不良生活习惯会影响生殖系统功能，降低受孕几率。应养成规律的作息时间，早睡早起，戒烟戒酒，均衡饮食，保证营养摄入。 4. 输卵管堵塞:输卵管是精子和卵子结合的通道，若输卵管堵塞，精子和卵子无法相遇，就会导致不孕。可通过输卵管通液术、输卵管造影术等检查明确堵塞部位，然后进行输卵管疏通手术，如宫腔镜下输卵管插管通液术、腹腔镜下输卵管粘连松解术等。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者常存在排卵障碍、雄激素水平升高等问题，影响受孕。可遵医嘱使用短效避孕药调节月经周期，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等；使用促排卵药物促进排卵，如克罗米芬、来曲唑等，但处方药需严格遵循医生的指导使用。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、免疫性不孕、男方精液异常等原因引起。备孕期间要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，注意饮食均衡，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，提高身体素质。同时，男女双方都应避免接触有毒有害物质，戒烟戒酒，谨慎用药。