姨妈通常指月经。一般情况下，月经第一天肚子痛可能是由于子宫内膜前列腺素含量增高、子宫收缩异常、精神紧张、饮食不当、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、喝红糖水、按摩、服用非甾体抗炎药、中药调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜前列腺素含量增高：月经期间子宫内膜会合成并释放前列腺素，含量升高时会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。治疗上可服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药来抑制前列腺素合成，需遵医嘱用药。也可通过热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 子宫收缩异常：子宫收缩过强或不协调，会导致子宫缺血、缺氧，引发疼痛。可通过按摩小腹部，以轻柔的手法打圈按摩，促进子宫血液循环，缓解子宫收缩异常。也可在医生指导下服用双氯芬酸、酮洛芬等药物止痛。 3. 精神紧张：长期精神过度紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，会使疼痛阈值降低，加重痛经症状。可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，缓解紧张情绪。也可在睡前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠，放松身心。 4. 饮食不当：月经前或经期食用过多生冷、辛辣刺激性食物，会刺激子宫收缩，导致痛经。此时可多喝些红糖水，为身体补充能量，温暖子宫。也可适量食用温热、易消化的食物，如小米粥、面条等。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间也会出现出血现象，刺激周围组织，引起疼痛。可遵医嘱服用孕三烯酮、达那唑等药物，抑制异位内膜生长。病情严重者可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由盆腔感染、子宫腺肌病等原因引起。日常生活中要注意经期保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。饮食上要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃富含营养、易消化的食物。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。